12 meilleures vitamines pour les adolescents

Le maintien de la santé est l'une des principales tâches quotidiennes de chaque personne, en particulier un adolescent. À l'âge de 11-18 ans, les processus de développement physique et mental sont particulièrement actifs, par conséquent, on ne peut pas se passer d'un apport constant de substances nécessaires. Le manque de vitamines peut entraîner de graves problèmes de santé.

Des complexes utiles peuvent aider à faire face aux difficultés liées à la maturation sexuelle, aux changements hormonaux, à la nutrition, aux situations stressantes. En règle générale, les fonds éprouvés ne sont vendus que dans les pharmacies. Cependant, leur variété peut dérouter même les acheteurs les plus « avertis ». Pour déterminer le choix des vitamines, nous recommandons d'utiliser un certain nombre de critères :

• Le produit doit être conçu spécifiquement pour l'adolescence. Les vitamines pour adultes ne fonctionneront pas.
• Le complexe doit correspondre à l'âge de l'enfant et à sa condition physique. Les médicaments sont sélectionnés par âge (jeune ou adolescent plus âgé). Ils peuvent viser à lutter contre des problèmes spécifiques de l'organisme : diminution de la vision, surpoids ou, à l'inverse, manque de celui-ci, diabète et autres.
• Nous portons une attention particulière à la composition. Les enfants de moins de 18 ans ont besoin d'éléments quotidiens tels que : calcium, magnésium, phosphore, zinc, cuivre et fer.
• Il est souhaitable que les vitamines soient hypoallergéniques.
• Le supplément doit être acheté exclusivement dans les pharmacies, le fabricant doit être populaire et avoir une bonne réputation.

Pour déterminer les meilleurs produits, en plus des caractéristiques répertoriées, nous avons étudié les avis d'acheteurs ordinaires. Sur la base d'eux et de l'avis d'experts, nous avons sélectionné les complexes de vitamines les plus célèbres et les plus éprouvés, que nous avons classés dans la notation en fonction de l'âge des adolescents.

Il y a des contre-indications. Vérifiez auprès de votre médecin.

Les meilleures vitamines pour les adolescents de 7 à 14 ans

Entre 7 et 14 ans, l'enfant est confronté à de grands changements corporels. Son physique commence à se former, il fait face à la puberté et la charge de travail augmente à l'école. Tout cela affecte négativement la santé d'un adolescent. Les médecins recommandent de soutenir le corps avec des complexes vitaminiques.

4 VITUS Fort

Les vitamines "VITUS Krepysh" sont principalement recommandées aux enfants et adolescents à partir de 7 ans, dont les fonctions protectrices de l'organisme sont affaiblies. De plus, le complexe a un effet positif sur l'immunité de l'enfant, son utilisation régulière (le cours moyen est d'au moins 1 mois), aide à mieux assimiler le programme scolaire, stimule la mémoire et augmente les performances pendant la période de croissance rapide.

Dans leurs avis, les acheteurs mettent en avant la composition naturelle de ce complément alimentaire. L'absence de colorants, d'arômes artificiels et d'édulcorants permet d'utiliser VITUS Krepysh pour soutenir la santé des enfants sujets aux allergies. Le médicament est produit sous forme d'effervescences, qui se dissolvent rapidement dans l'eau. Un paquet contient 18 comprimés blancs. Goût - neutre, acide. Si nécessaire, vous pouvez ajouter un peu de sucre à la solution.

3 Complexe de vitamines et minéraux Zdravcity de A à Zn

Le prochain participant à notre évaluation est un produit national de la société russe Zdravcity. Une composition bien choisie de 13 vitamines et 10 minéraux couvre tous les besoins d'un corps adolescent en substances biologiquement actives. Chaque comprimé du complexe contient un apport quotidien de riboflavine, d'acide folique, de calcium, de magnésium, de composés de fer, ainsi que du tocophérol, du bêta-carotène et d'autres éléments vitaux pour le bien-être d'un enfant de 7 à 14 ans.

La durée d'admission recommandée est de 1 mois.Pour prévenir les carences en vitamines, pendant la période de convalescence après une maladie, ou simplement pour maintenir l'immunité lors d'épidémies de rhume, il suffit d'utiliser 1 pastille, qu'il faut croquer directement au cours des repas. Le supplément a une agréable saveur de cerise et, selon les avis des parents, est apprécié par la plupart des jeunes patients.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Les pastilles à mâcher "Multi-Tabs Junior" ont un goût fruité agréable et aident à maintenir le bon équilibre des nutriments dans le corps humain. C'est un médicament universel qui peut être utilisé aussi bien par les enfants que par les adultes, il suffit juste d'ajuster la posologie en fonction de l'âge du patient. Pour les adolescents de 10 à 11 ans, la norme est de 1 table. par jour. Le résultat maximal apparaît après 30 jours d'utilisation, après quoi vous pouvez faire une pause et, si nécessaire, répéter le traitement.

À en juger par les commentaires des parents, "Multi-Tabs Junior" est capable d'avoir un effet très positif sur le bien-être de l'enfant. Après un mois de cours, la plupart des écoliers sont devenus moins sensibles aux maladies virales saisonnières. En outre, les enfants ont diminué la fatigue et amélioré le fond émotionnel général. Les vitamines ne créent pas de dépendance et n'ont pas d'effets secondaires. Dans certains cas, l'apparition de réactions allergiques associées à une intolérance individuelle aux composants du complexe est possible.

1 Supradin Enfant Junior

L'un des médicaments populaires qui ont gagné l'amour des acheteurs est le Supradin. En plus des éléments de base, il comprend des minéraux et de la lycétine, sans lesquels certaines réactions chimiques au niveau cellulaire sont tout simplement impossibles. Grâce à la lycétine, le travail des systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire est normalisé. C'est le principal avantage de Supradin par rapport à des complexes similaires.

La choline améliore l'activité cérébrale. Le calcium est responsable du système musculo-squelettique, les substances oméga-3 contribuent au bon développement intellectuel et psycho-émotionnel. On remarque que le remède redonne de la force, améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles, et compense le manque de vitamines. L'allergie au médicament est rare. Certains parents disent qu'ils n'ont jamais rencontré un meilleur complexe de soutien.

Les meilleures vitamines pour les adolescents de 14 à 16 ans

Le corps d'un adolescent de 14-16 ans est en période de croissance active. Il a besoin d'un apport quotidien en vitamines A, B, C et D. Par conséquent, il vaut la peine de choisir des complexes qui contiennent nécessairement ces éléments en grande quantité. Les plus populaires sont présentés ci-dessous.

4 ATOUT COMPLET

La multivitamine russe "Complivit Active 7+" a été développée en tenant compte de tous les besoins des enfants de 7 à 14 ans. Le complexe est basé sur une combinaison équilibrée de rétinol (vitamine A), de vitamines B (tocophérol, thiamine, riboflavine) et d'acide ascorbique. Le médicament est disponible sous forme de comprimés, qui sont pris par voie orale en 1 pc. un jour après les repas (sauf si le médecin a prescrit un schéma thérapeutique différent).

Complivit Active est recommandé pour les adolescents qui souffrent des conséquences d'une mauvaise alimentation, subissent un stress mental et physique accru ou vivent dans des régions aux conditions environnementales défavorables. La seule contre-indication est la présence de réactions allergiques aux composants qui composent les vitamines, ainsi qu'une teneur accrue en calcium et en fer dans le corps de l'enfant.

3 Alphabet Écolier

Les comprimés à croquer sont recommandés pour les écoliers de 12 à 13 ans. La formule spéciale augmente l'efficacité et l'immunité, renforce le système nerveux et aide à supporter l'effort physique. Le complexe journalier est divisé en 3 réceptions : matin, après-midi, soir. Chaque comprimé a une composition spécifique qui est rapidement et facilement absorbée par l'organisme.

L'alphabet ne contient ni parfum ni colorant. Dans les critiques, cela est noté comme une vertu.Grâce aux vitamines A, B, C incluses dans la composition, le médicament convient à la prévention de l'anémie, du rachitisme et des maladies dentaires. Il existe des contre-indications, elles sont indiquées dans l'annotation. Le surdosage ne doit pas être autorisé. Sinon, le complexe vitaminé apporte une aide tangible à un adolescent dans une période difficile.

2 Pikovit Forte 7+

Les multivitamines sont destinées aux enfants très fatigués. Excellente aide avec une diminution de la concentration et une perte d'appétit, lors de carences saisonnières en vitamines, avec un effort physique accru. Parfois, ils sont prescrits comme source supplémentaire d'éléments utiles en thérapie complexe. Ils se distinguent par une teneur élevée en vitamines B. Ils ne contiennent pas de sucre et ont un agréable goût de mandarine.

Les parents sont satisfaits du supplément. J'aime que le produit ne provoque pas de réactions secondaires. Dans les critiques, ils écrivent qu'après avoir pris Pikovit, l'état des enfants s'est sensiblement amélioré. Ils tombent moins souvent malades, la mémoire s'est améliorée, la fatigue a diminué, la vigueur et l'humeur sont apparues. Les situations stressantes sont plus faciles pour les adolescents. Les acheteurs sont confiants dans la qualité et la sécurité du médicament.

1 Vitrum Junior

Le médicament est largement utilisé dans les chaînes de pharmacies. C'est l'un des complexes les plus populaires. Un comprimé contient la norme quotidienne de tous les macro et micro-éléments nécessaires dont le corps des enfants de 13 ans a besoin. Pendant cette période, l'adolescent souffre d'une forte tension mentale et nerveuse. Vitrum aide à y faire face. Il convient de noter que le supplément a passé avec succès tous les essais cliniques et a montré des résultats élevés partout.

Les vitamines sont appréciées car elles peuvent être administrées aux enfants souffrant de maladies allergiques. Les avis des parents prouvent que le produit donne des résultats tangibles. Pendant l'utilisation, un adolescent a une augmentation de la persévérance, de l'attention et du sang-froid. L'enfant se lève plus facilement le matin, fait ses devoirs plus rapidement et est émotionnellement plus retenu. Les consommateurs conseillent hardiment Vitrum Junior d'acheter.

Meilleures vitamines pour les adolescents plus âgés : 16-18 ans

À l'adolescence, le corps a particulièrement besoin de soutien. En règle générale, à l'heure actuelle, l'enfant subit un grand stress mental et termine ses études secondaires. Beaucoup sont activement impliqués dans le sport. Les conditions environnementales et une alimentation malsaine et de mauvaise qualité avec une grande quantité d'OGM ont également un impact négatif. Des complexes vitaminiques spéciaux aident à faire face à une telle charge.

4 VITUS Gravitus

Le multicomplexe VITUS Gravitus au goût citron vert est spécialement conçu pour favoriser la santé des femmes. L'outil est totalement sûr, il peut donc être recommandé pour l'admission non seulement aux adolescentes de 16-17 ans, mais également aux mères allaitantes. Il contient 12 vitamines et des micro et macro éléments de base nécessaires pour assurer un bon métabolisme pendant la période de changements hormonaux. De plus, le médicament active la production de phénylalanine, l'acide aminé le plus important impliqué dans la production de protéines dans le corps humain.

VITUS Gravitus, comme les autres produits de cette marque, est produit sous forme de comprimés instantanés. Cette forme de libération favorise une absorption rapide et augmente significativement la biodisponibilité des principes actifs. Le supplément est en vente dans deux versions d'emballage - en tubes de 10 et 20 comprimés. Le complément alimentaire doit être pris après les repas à raison de 1 effervescent par jour.

3 Nature's Plus Power-Teen

Les préparations de la marque américaine Nature's Plus sont bien connues de tous les adeptes d'un mode de vie sain. L'assortiment de la société comprend plus de 1000 noms de divers compléments alimentaires, parmi lesquels les vitamines pour enfants et adolescents ne sont pas les dernières. L'un des meilleurs produits de cette catégorie est, sans exagération, le complément alimentaire "Strong Teen", qui contribue au bon développement physique et mental des jeunes de 16 à 18 ans.Le complexe ne contient pas de gluten ni de graisses animales, il peut donc être consommé en toute sécurité par les personnes atteintes de la maladie cœliaque et celles qui suivent un menu végétarien.

Malheureusement, ce produit n'est pas disponible dans les chaînes de pharmacies russes. Vous ne pouvez l'acheter que sur des sites spécialisés (par exemple, sur ru.iherb.com). Par conséquent, malgré les nombreuses caractéristiques positives, nous ne pouvons pas donner à Nature's Plus Power-Teen une place plus prestigieuse dans notre évaluation. Bien que, à en juger par les critiques, son efficacité mérite les plus grands éloges.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acné

Ce n'est un secret pour personne que de nombreux adolescents âgés de 15, 16, 17 ans sont souvent confrontés à l'apparition d'acné sur le visage et d'autres parties du corps. Les médecins recommandent une approche globale pour résoudre le problème, et la prise des bonnes vitamines joue un rôle très important dans ce domaine. Le complément alimentaire allemand biologiquement actif "Beauty Anti-Acne" vise spécifiquement à améliorer l'état de la peau humaine. Les substances actives de cette préparation sont la levure de bière, la biotine, le silicium et le zinc, qui interviennent dans les processus métaboliques et aident à former une structure saine de l'épiderme.

L'utilisation régulière de "Beauty Anti-Acne" (le cours recommandé est d'au moins 1 mois) bloque le développement de processus inflammatoires dans les couches de la peau, grâce auxquels la peau est nivelée et obtient un aspect propre. L'outil est particulièrement indiqué pour les personnes qui vivent dans des conditions environnementales difficiles, ainsi que pour celles qui ne suivent pas les normes de base d'une alimentation saine.

1 alphabet adolescent

Ce complexe de vitamines est très apprécié des acheteurs. Il est basé sur un développement particulier. Les experts ont étudié quelles substances et comment elles interagissent les unes avec les autres. Par exemple, certains composants aident à une meilleure assimilation des autres. Sur la base de ces résultats, l'Alphabet a été créé. La structure de base contient de la vitamine D et du calcium, indispensables aux enfants de 16 à 18 ans.

Les consommateurs considèrent l'absence de colorants chimiques et de conservateurs comme un avantage particulier. Dans les revues, une excellente idée des scientifiques est notée: la séparation des nutriments en trois groupes, en fonction de l'assimilation. Alphabet Teenager contribue au maintien de l'immunité, au travail à part entière des systèmes hormonal et nerveux et à l'amélioration de l'état de la peau. De plus, il a un prix raisonnable.