Le massage est une étape importante dans la prévention des maladies de la colonne vertébrale et des muscles du dos. S'il n'y a pas de contre-indications, cela peut être fait à la maison à l'aide de masseurs. Ce sont des appareils électriques à éléments mobiles, dont la manipulation doit être similaire à l'action manuelle du maître. Selon le principe de fonctionnement, ces appareils sont classés comme suit :

• mécanique manuelle - peu coûteuse, facile à utiliser, mais nécessite un effort constant et est souvent inefficace;
• rouleau électrique - ils fonctionnent sur secteur, sur accumulateur ou sur piles et permettent de masser les couches profondes de la peau avec une haute qualité;
• vide - créer une forte pression de massage et fournir un bon massage aux muscles du dos, cependant, ils nécessitent une certaine habileté en contrôle ;
• vibration - transmettre les vibrations mécaniques de l'élément de travail à la zone traitée et contribuer ainsi à l'élimination des spasmes et à la tonification;
• ultrasons - ils se distinguent par l'efficacité et l'indolence de la séance, mais ils conviennent mieux au massage cosmétique du visage et du cou, et non aux travaux de restauration du dos.

De nombreux modèles combinent plusieurs types d'exposition et sont complétés par des options utiles telles que le chauffage IR, un compte à rebours avec arrêt automatique, une programmation automatique, etc. Leur présence augmente considérablement le confort, évite les abus et augmente l'efficacité. Selon les critiques, après la première séance d'auto-massage à la maison, une personne ressent un soulagement dans la zone où la douleur était auparavant présente. Après un cycle complet de 5 à 10 procédures, il disparaît complètement, la posture s'améliore et l'efficacité augmente.

Cependant, lors de l'achat et de l'utilisation de l'appareil, vous devez comprendre que le massage du dos est l'une des méthodes de physiothérapie qui a une liste impressionnante de contre-indications : diabète sucré, insuffisance rénale, stimulateur cardiaque installé, saignement, fièvre. Cette liste n'est pas fournie dans son intégralité, par conséquent, une consultation spécialisée avant utilisation est requise. Il est tout aussi important d'adopter une approche responsable dans le choix d'un masseur, et pour le simplifier, nous avons compilé une évaluation des meilleurs, à notre avis, des modèles qui ont obtenu des notes élevées dans les avis des utilisateurs et se distinguent par une fonctionnalité élevée.

Top 5 des meilleurs masseurs de dos

5 Plante MP-010B

Les masseurs manuels ont un inconvénient important commun: ils sont conçus pour manipuler les mains et l'auto-massage avec leur aide ne conduit pas à une relaxation complète. Qu'il s'agisse d'un oreiller de massage modèle MP-010B de la marque américaine Planta : si le corps a besoin de repos, placez-le confortablement sous le bas du dos ou sous les épaules et activez le mode de fonctionnement nécessaire - avec chauffage IR, sans lui, ou combiné . Les rouleaux de massage vont étirer les zones tendues du dos selon la technique de massage japonais Shiatsu, soulager les spasmes, prévenir ou soulager les manifestations d'ostéochondrose.

Vous pouvez utiliser l'appareil à la maison, au travail, dans la voiture - un adaptateur supplémentaire est inclus dans le kit pour se connecter à l'alimentation de la voiture, et lorsqu'il est connecté à une prise ordinaire, la longueur du cordon d'alimentation vous permet de vous asseoir confortablement à quelque distance de celui-ci. Le masseur est attaché à l'appui-tête d'une chaise ou d'un siège d'auto avec une ceinture spéciale, et après l'avoir allumé, aucune action supplémentaire n'est requise de la part de la personne.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Pour éliminer les bosses et les plis de la cellulite sur le dos, les cosmétologues proposent un type spécial de massage - le vide. Pour le réaliser à la maison, un masseur électrique VACU Expert Beauty a été développé, capable de travailler une couche profonde de graisse sous-cutanée et d'uniformiser la peau en cassant les granules de cellulite.Cet effet combiné a été rendu possible par la double action d'un attachement spécial de rouleau : lorsque la peau est tirée (la force d'aspiration peut être ajustée en douceur), la surface de la peau est simultanément traitée avec des rouleaux nervurés, ce qui provoque un afflux de sang vers le zone à problèmes et stimule le drainage lymphatique.

Les résultats sont décrits de manière assez vivante dans les revues: le dos cesse de faire mal, les plis sont progressivement lissés, la peau devient élastique et a une meilleure apparence. Un avantage supplémentaire de ce masseur est la possibilité de fonctionner sans être connecté au secteur (il y a une batterie intégrée d'une capacité de 600 mAh), la présence de buses de canettes supplémentaires et de 4 programmes automatiques pour différentes parties du corps et visage.

3 Medisana ITM

Le secret du massage manuel réside dans l'échange de chaleur naturelle et de pressions habiles sur certains points et zones du dos. Les appareils électriques modernes comme le masseur ITM de la société allemande Medisana, bien qu'ils ne soient pas capables de copier à 100% le toucher humain, sont pratiques à utiliser à la maison. Et ils effectuent également des mouvements qui dépassent le pouvoir du maître le plus professionnel, à savoir vibrer à une fréquence de 2 à 3 000 mouvements par seconde (!).

Les critiques disent que cette fréquence de vibration, associée au chauffage infrarouge, produit un effet clair sous la forme de rupture de graisse sur le dos, de resserrement du double menton et de renforcement des muscles. Néanmoins, pour obtenir le résultat, vous avez besoin d'une approche intégrée et de procédures de massage régulières pendant environ 15 minutes. L'appareil fonctionne à partir d'un réseau 220V, dispose d'un réglage d'intensité en continu et est prêt à servir le propriétaire sans faute pendant au moins 3 ans.

2 matelas de massage FitStudio

La longue assise immobile et la surtension associée dans le dos sont le fléau de l'homme moderne. Mais s'il dispose d'un matelas de massage FitStudio, le problème de fatigue et de faiblesse à la fin de la journée de travail disparaît. Contrairement aux autres masseurs électriques, il s'utilise en décubitus dorsal, ce qui est déjà un répit important pour la colonne vertébrale. Cependant, vous pouvez simplement vous allonger sur un lit ordinaire, et l'appareil est classé parmi les leaders grâce à un ensemble complet de modes de massage : il « sait comment » pétrir, tapoter, frotter, tapoter et appuyer sur les points bioactifs.

Les modes peuvent être commutés manuellement à volonté, ou vous pouvez recourir à un programme automatique, ajustant la vitesse et la force de l'impact afin de ne pas ressentir le moindre inconfort. Il existe également des boutons "Dos", "Cou", "Rein", "Hanches", en cliquant sur lesquels vous pouvez travailler les parties du corps correspondantes. L'ergonomie de l'appareil est bien pensée : il dispose de poches pour la télécommande, du nombre requis de fermetures velcro, et d'un revêtement anti-dérapant. Et tout cela, notez bien, à un coût très raisonnable.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Avec cette cape de massage, vous pouvez oublier le rêve d'un fauteuil de massage coûteux. Pour obtenir un massage du dos de haute qualité sans attirer des étrangers, il suffit de le jeter sur une chaise ou un siège auto ordinaire. La housse y est fermement attachée avec une sangle élastique, a un design ergonomique avec un support latéral, il est donc très difficile de la distinguer d'un véritable fauteuil de massage.

L'appareil séduit également par ses capacités fonctionnelles : l'utilisateur dispose de 14 programmes de massage différents (rouler, balancer, chauffer le corps avec des lampes IR, impact sur les points d'acupuncture selon la méthode Shiatsu, etc.), ainsi que de régler l'intensité de l'étude. et la distance entre les rouleaux selon la taille et les besoins de la personne, appui-tête rembourré, télécommande filaire et auto-stop après 1 à 5 minutes de massage continu. Toutes les sources d'informations que nous avons vérifiées ont des critiques louables sur ce produit, indiquant son excellente qualité, son efficacité et sa fiabilité.