12 najlepszych witamin dla nastolatków

Utrzymanie zdrowia to jedno z głównych codziennych zadań każdego człowieka, zwłaszcza nastolatka. W wieku 11-18 lat procesy rozwoju fizycznego i psychicznego są szczególnie aktywne, dlatego nie można obejść się bez stałego zaopatrzenia w niezbędne substancje. Brak witamin może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Przydatne kompleksy mogą pomóc uporać się z trudnościami związanymi z dojrzewaniem płci, zmianami hormonalnymi, odżywianiem, sytuacjami stresowymi. Sprawdzone fundusze sprzedawane są z reguły tylko w aptekach. Jednak ich różnorodność może zmylić nawet najbardziej „bystrych” nabywców. Aby określić wybór witamin, zalecamy stosowanie szeregu kryteriów:

• Produkt musi być wykonany specjalnie dla okresu dojrzewania. Witaminy dla dorosłych nie będą działać.
• Kompleks powinien odpowiadać wiekowi dziecka i jego kondycji fizycznej. Leki dobierane są według wieku (młodszy lub starszy nastolatek). Mogą mieć na celu walkę z określonymi problemami organizmu: pogorszeniem widzenia, nadwagą lub odwrotnie, jej brakiem, cukrzycą i innymi.
• Zwracamy szczególną uwagę na skład. Dzieci poniżej 18 roku życia muszą codziennie otrzymywać takie pierwiastki jak: wapń, magnez, fosfor, cynk, miedź i żelazo.
• Pożądane jest, aby witaminy były hipoalergiczne.
• Suplement należy kupować wyłącznie w aptekach, producent musi być popularny i cieszący się dobrą opinią.

Aby określić najlepsze produkty, oprócz wymienionych cech, przestudiowaliśmy recenzje zwykłych kupujących. Na ich podstawie oraz opinii ekspertów wybraliśmy najbardziej znane i sprawdzone kompleksy witaminowe, które umieściliśmy w rankingu zgodnie z wiekiem młodzieży.

Istnieją przeciwwskazania. Skontaktuj się z lekarzem.

Najlepsze witaminy dla nastolatków 7-14 lat

W wieku od 7 do 14 lat dziecko staje w obliczu wielkich zmian w ciele. Jego sylwetka zaczyna się kształtować, staje w obliczu dojrzewania, a obciążenie pracą wzrasta w szkole. Wszystko to negatywnie wpływa na zdrowie nastolatka. Lekarze zalecają wspomaganie organizmu kompleksami witaminowymi.

4 WITUS Silny

Witaminy „VITUS Krepysh” polecane są przede wszystkim dla dzieci i młodzieży od 7 roku życia, których funkcje ochronne organizmu są w stanie osłabienia. Ponadto kompleks pozytywnie wpływa na odporność dziecka, jego regularne stosowanie (średni kurs to co najmniej 1 miesiąc), pomaga lepiej przyswajać szkolny program nauczania, stymuluje pamięć i zwiększa wydajność w okresie szybkiego wzrostu.

W swoich recenzjach kupujący podkreślają naturalny skład tego suplementu diety. Brak barwników, sztucznych aromatów i słodzików pozwala stosować VITUS Krepysh do wspierania zdrowia dzieci podatnych na alergie. Lek jest produkowany w postaci musujących, które szybko rozpuszczają się w wodzie. Jedno opakowanie zawiera 18 białych tabletek. Smak jest neutralny, kwaskowaty. Jeśli to konieczne, możesz dodać trochę cukru do roztworu.

3 Zdravcity Kompleks witaminowo-mineralny od A do Zn

Kolejnym uczestnikiem naszego rankingu jest produkt krajowy rosyjskiej firmy Zdravcity. Odpowiednio dobrana kompozycja 13 witamin i 10 minerałów pokrywa wszystkie potrzeby nastoletniego organizmu w substancjach biologicznie czynnych. Każda tabletka kompleksu zawiera dzienne spożycie ryboflawiny, kwasu foliowego, związków wapnia, magnezu, żelaza, a także tokoferolu, beta-karotenu i innych niezbędnych dla dobrego samopoczucia dziecka w wieku 7-14 lat pierwiastków.

Zalecany czas przyjęcia to 1 miesiąc.Aby zapobiec niedoborom witamin, w okresie rekonwalescencji po chorobie lub po prostu zachować odporność podczas epidemii przeziębień, wystarczy 1 pastylka do ssania, którą należy żuć bezpośrednio podczas posiłków. Suplement ma przyjemny wiśniowy smak i według opinii rodziców jest lubiany przez większość młodych pacjentów.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Pastylki do żucia „Multi-Tabs Junior” mają przyjemny owocowy smak i pomagają utrzymać równowagę składników odżywczych w organizmie człowieka na odpowiednim poziomie. To uniwersalny lek, który mogą stosować zarówno dzieci, jak i dorośli, wystarczy dostosować dawkowanie do wieku pacjenta. Dla nastolatków w wieku 10-11 lat normą jest 1 stół. na dzień. Maksymalny efekt pojawia się po 30 dniach stosowania, po czym można zrobić sobie przerwę i w razie potrzeby powtórzyć kurację.

Sądząc po opiniach rodziców, „Multi-Tabs Junior” jest w stanie bardzo pozytywnie wpłynąć na samopoczucie dziecka. Po miesięcznym kursie większość uczniów stała się mniej podatna na sezonowe choroby wirusowe. Zmniejszyło się również zmęczenie u dzieci i poprawiło się ogólne tło emocjonalne. Witaminy nie uzależniają i nie mają skutków ubocznych. W niektórych przypadkach możliwe jest pojawienie się reakcji alergicznych związanych z indywidualną nietolerancją składników kompleksu.

1 Supradin Dzieci Junior

Jednym z popularnych leków, które zdobyły miłość kupujących, jest Supradin. Oprócz podstawowych pierwiastków zawiera minerały i lycetynę, bez których niektóre reakcje chemiczne na poziomie komórkowym są po prostu niemożliwe. Dzięki lycetynie normalizuje się pracę układu nerwowego, pokarmowego i sercowo-naczyniowego. To główna przewaga Supradina nad podobnymi kompleksami.

Cholina poprawia aktywność mózgu. Wapń odpowiada za układ mięśniowo-szkieletowy, substancje Omega-3 przyczyniają się do prawidłowego rozwoju intelektualnego i psycho-emocjonalnego. Zauważono, że remedium przywraca siły, poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz kompensuje brak witamin. Alergia na lek jest rzadka. Niektórzy rodzice twierdzą, że nigdy nie spotkali lepszego kompleksu wsparcia.

Najlepsze witaminy dla nastolatków 14-16 lat

Ciało nastolatka w wieku 14-16 lat znajduje się w okresie aktywnego wzrostu. Potrzebuje dziennego spożycia witamin A, B, C i D. Dlatego warto wybierać kompleksy, które koniecznie zawierają te pierwiastki w dużych ilościach. Najpopularniejsze z nich przedstawiamy poniżej.

4 KOMPLETNY ZASOBY

Rosyjska multiwitamina „Complivit Active 7+” została opracowana z uwzględnieniem wszystkich potrzeb dzieci w wieku od 7 do 14 lat. Kompleks oparty jest na zrównoważonej kombinacji retinolu (witamina A), witamin z grupy B (tokoferol, tiamina, ryboflawina) oraz kwasu askorbinowego. Lek jest dostępny w postaci tabletek, które przyjmuje się doustnie w 1 szt. dzień po posiłkach (chyba że lekarz zalecił inny schemat leczenia).

Complivit Active polecany jest do stosowania przez młodzież, która cierpi z powodu konsekwencji niewłaściwej diety, doświadcza wzmożonego stresu psychicznego i fizycznego lub mieszka w regionach o niekorzystnych warunkach środowiskowych. Jedynym przeciwwskazaniem jest obecność reakcji alergicznych na składniki wchodzące w skład witamin, a także zwiększona zawartość wapnia i żelaza w ciele dziecka.

Uczeń 3 alfabetu

Tabletki do żucia są zalecane dla dzieci w wieku szkolnym 12-13 lat. Specjalna formuła zwiększa wydolność i odporność, wzmacnia układ nerwowy, pomaga znosić wysiłek fizyczny. Dzienny kompleks podzielony jest na 3 przyjęcia: rano, po południu, wieczorem. Każda tabletka ma specyficzny skład, który jest szybko i łatwo przyswajalny przez organizm.

Alfabet nie zawiera zapachów ani barwników. W recenzjach jest to zauważane jako zaleta.Dzięki zawartym w składzie witaminom A, B, C lek nadaje się do zapobiegania anemii, krzywicy i chorobom zębów. Istnieją przeciwwskazania, są one wskazane w adnotacji. Przedawkowanie nie powinno być dozwolone. W przeciwnym razie kompleks witamin zapewnia namacalną pomoc nastolatkowi w trudnym okresie.

2 Pikovit Forte 7+

Multiwitaminy przeznaczone są dla dzieci o dużym zmęczeniu. Doskonała pomoc przy obniżeniu koncentracji i utracie apetytu, podczas sezonowych niedoborów witamin, przy wzmożonym wysiłku fizycznym. Czasami są przepisywane jako dodatkowe źródło przydatnych elementów w złożonej terapii. Wyróżnia je wysoki poziom witamin z grupy B. Nie zawierają cukru i mają przyjemny mandarynkowy smak.

Rodzice są zadowoleni z suplementu. Podoba mi się, że produkt nie powoduje reakcji ubocznych. W recenzjach piszą, że po zażyciu Pikovitu stan dzieci wyraźnie się poprawił. Rzadziej chorują, poprawiła się pamięć, zmniejszyło się zmęczenie, pojawił się wigor i nastrój. Stresujące sytuacje są łatwiejsze dla nastolatków. Kupujący są pewni jakości i bezpieczeństwa leku.

1 Vitrum Junior

Lek jest szeroko stosowany w sieciach aptecznych. To jeden z najpopularniejszych kompleksów. Jedna tabletka zawiera dzienną normę wszystkich niezbędnych makro i mikroelementów, których potrzebuje organizm dzieci w wieku 13 lat. W tym okresie nastolatek cierpi na duże napięcie psychiczne i nerwowe. Vitrum pomaga sobie z nimi radzić. Należy zauważyć, że suplement pomyślnie przeszedł wszystkie badania kliniczne i wszędzie wykazał wysokie wyniki.

Witaminy są kochane, ponieważ można je podawać dzieciom z chorobami alergicznymi. Opinie rodziców dowodzą, że produkt daje wymierne efekty. Podczas użytkowania nastolatek ma wzrost wytrwałości, uważności i opanowania. Dziecko łatwiej wstaje rano, szybciej odrabia pracę domową i jest bardziej powściągliwe emocjonalnie. Konsumenci odważnie doradzają zakup Vitrum Junior.

Najlepsze witaminy dla starszych nastolatków: 16-18 lat

W starszym okresie dojrzewania organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Z reguły w tym czasie dziecko przeżywa wielki stres psychiczny, kończąc liceum. Wielu aktywnie angażuje się w sport. Negatywny wpływ mają również warunki środowiskowe i niezdrowe, niskiej jakości żywienie z dużą ilością GMO. Specjalne kompleksy witaminowe pomagają poradzić sobie z takim obciążeniem.

4 WITUS Gravitus

Multikompleks VITUS Gravitus o smaku limonki został specjalnie zaprojektowany, aby wspierać zdrowie kobiet. Narzędzie jest całkowicie bezpieczne, dlatego można je polecić nie tylko dorastającym dziewczynkom w wieku 16-17 lat, ale także matkom karmiącym. Zawiera 12 witamin oraz podstawowe mikro i makroelementy niezbędne do zapewnienia prawidłowego metabolizmu w okresie zmian hormonalnych. Ponadto lek aktywuje produkcję fenyloalaniny, najważniejszego aminokwasu zaangażowanego w produkcję białka w organizmie człowieka.

VITUS Gravitus, podobnie jak inne produkty tej marki, produkowany jest w formie tabletek instant. Ta forma uwalniania sprzyja szybkiemu wchłanianiu i znacznie zwiększa biodostępność składników aktywnych. Suplement sprzedawany jest w dwóch wersjach opakowania – w tubach po 10 i 20 tabletek. Suplement diety należy przyjmować po posiłkach w ilości 1 musującego dziennie.

3 Nature's Plus Power-Teen

Preparaty amerykańskiej marki Nature's Plus są doskonale znane wszystkim zwolennikom zdrowego stylu życia. W asortymencie firmy znajduje się ponad 1000 nazw różnych suplementów diety, wśród których witaminy dla dzieci i młodzieży nie są ostatnie. Jednym z najlepszych produktów w tej kategorii jest, bez przesady, suplement diety „Strong Teen”, który przyczynia się do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego młodzieży w wieku 16-18 lat.Kompleks nie zawiera glutenu i tłuszczów zwierzęcych, dlatego może być bezpiecznie stosowany przez osoby z celiakią oraz osoby stosujące menu wegetariańskie.

Niestety ten produkt nie jest dostępny w rosyjskich sieciach aptecznych. Możesz go kupić tylko na wyspecjalizowanych stronach (na przykład na ru.iherb.com). Dlatego pomimo wielu pozytywnych cech, nie możemy przyznać Nature's Plus Power-Teen bardziej prestiżowego miejsca w naszej ocenie. Choć sądząc po recenzjach, na najwyższe pochwały zasługuje jego skuteczność.

2 Doppelherz Beauty przeciwtrądzikowy

Nie jest tajemnicą, że wielu nastolatków w wieku 15, 16, 17 lat często ma do czynienia z pojawieniem się trądziku na twarzy i innych częściach ciała. Lekarze zalecają kompleksowe podejście do rozwiązania problemu, a przyjmowanie odpowiednich witamin odgrywa w tej kwestii bardzo ważną rolę. Niemiecki biologicznie aktywny suplement diety „Beauty Anti-Acne” jest ukierunkowany w szczególności na poprawę kondycji ludzkiej skóry. Substancjami czynnymi preparatu są drożdże piwne, biotyna, krzem i cynk, które biorą udział w procesach metabolicznych i pomagają w tworzeniu zdrowej struktury naskórka.

Regularne stosowanie „Beauty Anti-Acne” (zalecany kurs co najmniej 1 miesiąc) blokuje rozwój procesów zapalnych w warstwach skóry, dzięki czemu skóra jest wyrównana i zyskuje czysty wygląd. Narzędzie jest szczególnie wskazane dla osób żyjących w trudnych warunkach środowiskowych, a także dla tych, którzy nie przestrzegają podstawowych norm zdrowej diety.

1 alfabet nastolatków

Ten kompleks witamin jest bardzo popularny wśród kupujących. Opiera się na specjalnym rozwoju. Eksperci zbadali, które substancje i jak wchodzą ze sobą w interakcje. Na przykład niektóre komponenty pomagają lepiej przyswajać inne. Na podstawie tych wyników powstał Alfabet. Podstawowa struktura zawiera witaminę D i wapń, które są tak potrzebne dzieciom w wieku 16-18 lat.

Konsumenci uważają brak barwników chemicznych i konserwantów za szczególną zaletę. W recenzjach odnotowuje się doskonały pomysł naukowców: podział składników odżywczych na trzy grupy, w zależności od asymilacji. Alphabet Teenager przyczynia się do utrzymania odporności, pełnego funkcjonowania układu hormonalnego i nerwowego oraz poprawy kondycji skóry. Dodatkowo ma rozsądną cenę.