Ważnym etapem profilaktyki schorzeń kręgosłupa i mięśni pleców jest masaż. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można to zrobić w domu za pomocą masażerów. Są to urządzenia elektryczne z ruchomymi elementami, których manipulacja powinna być podobna do ręcznego działania mistrza. Zgodnie z zasadą działania urządzenia te są klasyfikowane w następujący sposób:

• ręczne mechaniczne - niedrogie, łatwe w obsłudze, ale wymagają stałego wysiłku i często są nieskuteczne;
• wałek elektryczny - działają z sieci, akumulatora lub baterii i pozwalają na wysokiej jakości masaż głębszych warstw skóry;
• podciśnienie - wytwarzaj silny nacisk masujący i zapewniaj dobry masaż mięśniom pleców, jednak wymagają one pewnej wprawy w kontroli;
• wibracje - przenoszą wibracje mechaniczne z elementu roboczego na leczony obszar, a tym samym przyczyniają się do usuwania skurczów i tonizacji;
• ultradźwiękowe - wyróżniają się skutecznością i bezbolesnością sesji, ale lepiej nadają się do masażu kosmetycznego twarzy i szyi, a nie do prac regeneracyjnych z plecami.

Wiele modeli łączy w sobie kilka rodzajów ekspozycji i jest uzupełnionych o takie przydatne opcje, jak ogrzewanie IR, minutnik z automatycznym wyłączaniem, automatyczne programowanie itp. Ich obecność znacznie zwiększa komfort, zapobiega nadużyciom i zwiększa wydajność. Według opinii po pierwszej sesji automasażu w domu osoba odczuwa ulgę w miejscu, w którym wcześniej występował ból. Po pełnym cyklu 5-10 zabiegów znika całkowicie, poprawia się postawa i wzrasta wydajność.

Jednak kupując i korzystając z urządzenia, należy zrozumieć, że masaż pleców to jedna z metod fizjoterapii, która ma imponującą listę przeciwwskazań: cukrzyca, niewydolność nerek, zainstalowany rozrusznik serca, krwawienie, gorączka. Ta lista nie jest pełna, dlatego przed użyciem wymagana jest specjalistyczna konsultacja. Równie ważne jest odpowiedzialne podejście do wyboru masażera, a żeby go uprościć, opracowaliśmy ocenę najlepszych, naszym zdaniem, modeli, które zdobyły wysokie oceny w opiniach użytkowników i wyróżniają się wysoką funkcjonalnością.

Top 5 najlepszych masażerów pleców

5 Planta MP-010B

Masażery ręczne mają wspólną istotną wadę: są przeznaczone do manipulowania rękami, a samodzielny masaż z ich pomocą nie prowadzi do pełnego relaksu. Niezależnie od tego, czy jest to poduszka do masażu model MP-010B amerykańskiej marki Planta: jeśli ciało wymaga odpoczynku, umieść ją wygodnie pod dolną częścią pleców lub pod ramionami i włącz niezbędny tryb pracy - z ogrzewaniem IR, bez niego lub w połączeniu . Wałki masujące rozciągną napięte obszary pleców za pomocą japońskiej techniki masażu Shiatsu, łagodzą skurcze, zapobiegają lub łagodzą objawy osteochondrozy.

Z urządzenia można korzystać w domu, w pracy, w samochodzie – w zestawie znajduje się dodatkowy adapter do podłączenia do zasilania samochodowego, a po podłączeniu do zwykłego gniazdka długość przewodu zasilającego pozwala wygodnie siedzieć w pewnej odległości od niego. Masażer mocowany jest do zagłówka krzesła lub fotelika samochodowego specjalnym pasem, a po włączeniu nie są wymagane żadne dodatkowe czynności ze strony osoby.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Aby wyeliminować cellulitowe guzki i fałdy na plecach, kosmetolodzy oferują specjalny rodzaj masażu - próżnię. Do wykonania tego w domu opracowano masażer elektryczny VACU Expert Beauty, który jest w stanie wypracować głęboką warstwę podskórnego tłuszczu i wyrównać skórę poprzez rozbijanie granulek cellulitu.Ten połączony efekt był możliwy dzięki podwójnemu działaniu specjalnej nasadki wałka: gdy skóra jest wciągana (siłę zasysania można płynnie regulować), powierzchnia skóry jest jednocześnie traktowana żebrowanymi wałkami, co powoduje przypływ krwi do obszar problemowy i stymuluje drenaż limfy.

Wyniki są dość obrazowo opisane w recenzjach: plecy przestają boleć, fałdy są stopniowo wygładzane, skóra staje się elastyczna i wygląda lepiej. Dodatkową zaletą tego masażera jest możliwość pracy bez podłączenia do sieci (jest wbudowany akumulator o pojemności 600 mAh), obecność dodatkowych dysz do puszek oraz 4 automatyczne programy dla różnych części ciała oraz Twarz.

3 Medisana ITM

Sekret masażu manualnego tkwi w wymianie naturalnego ciepła i umiejętnym uciskaniu określonych punktów i obszarów pleców. Nowoczesne urządzenia elektryczne, takie jak masażer ITM niemieckiej firmy Medisana, choć nie są w stanie w 100% odwzorować ludzkiego dotyku, są wygodne w użytkowaniu w domu. Wykonują też ruchy, które są poza zasięgiem nawet najbardziej profesjonalnego mistrza, a mianowicie wibrują z częstotliwością 2-3 tysięcy ruchów na sekundę (!).

Recenzje mówią, że ta częstotliwość wibracji, wraz z ogrzewaniem podczerwienią, zapewnia wyraźny efekt w postaci rozbicia tłuszczu na plecach, naciągnięcia podwójnego podbródka i wzmocnienia mięśni. Niemniej jednak, aby uzyskać wynik, potrzebujesz zintegrowanego podejścia i regularnych zabiegów masażu przez około 15 minut. Urządzenie działa z sieci 220V, posiada bezstopniową regulację intensywności i jest gotowe służyć właścicielowi bezawaryjnie przez co najmniej 3 lata.

2 Materac do masażu FitStudio

Długie nieruchome siedzenie i związane z tym przeciążenie pleców to plaga współczesnego człowieka. Ale jeśli ma materac do masażu FitStudio, problem zmęczenia i osłabienia pod koniec dnia pracy znika. W przeciwieństwie do innych masażerów elektrycznych, stosuje się go w pozycji leżącej, co jest już znaczącym wytchnieniem dla kręgosłupa. Możesz jednak po prostu położyć się na zwykłym łóżku, a urządzenie dostało się do rankingu liderów dzięki pełnemu zestawowi trybów masażu: „wie, jak” ugniatać, wklepywać, pocierać, stukać i naciskać punkty bioaktywne.

Tryby można dowolnie przełączać ręcznie lub skorzystać z programu automatycznego, dostosowując prędkość i siłę uderzenia, aby nie odczuwać najmniejszego dyskomfortu. Dostępne są również przyciski „Tył”, „Szyja”, „Loin”, „Bidra”, po kliknięciu których można wypracować odpowiednie części ciała. Ergonomia urządzenia jest dobrze przemyślana: posiada kieszenie na pilota, wymaganą ilość zapięć na rzepy oraz powłokę antypoślizgową. A wszystko to, proszę zauważyć, za bardzo rozsądną cenę.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Dzięki tej pelerynie do masażu możesz zapomnieć o marzeniu o drogim fotelu do masażu. Aby uzyskać wysokiej jakości masaż pleców bez przyciągania obcych, wystarczy rzucić go na zwykłe krzesło lub fotelik samochodowy. Pokrowiec jest mocno do nich przymocowany elastycznym paskiem, ma ergonomiczny kształt z bocznym podparciem, dlatego bardzo trudno odróżnić go od prawdziwego fotela masującego.

Urządzenie cieszy również swoimi możliwościami funkcjonalnymi: użytkownik ma do dyspozycji 14 różnych programów masażu (rolowanie, bujanie, podgrzewanie ciała lampami IR, oddziaływanie na punkty akupunkturowe metodą Shiatsu itp.), a także regulację intensywności badania a odległość między rolkami w zależności od wzrostu i potrzeb osoby, amortyzowany zagłówek, przewodowy pilot i autostop po 1 do 5 minutach ciągłego masażu. Wszystkie zweryfikowane przez nas źródła informacji posiadają godne pochwały recenzje tego produktu, wskazujące na jego doskonałą jakość, wydajność i niezawodność.