Ocena TOP 5 najlepszych witamin omega-3: recenzje
Popularność suplementów diety gwałtownie wzrosła w tym roku. Nic dziwnego – sytuacja epidemiologiczna na świecie, delikatnie mówiąc, nie jest zbyt dobra.
Mało kto wie, ale omega obok właściwości wzmacniających układ sercowo-naczyniowy, poprawiających kondycję skóry, włosów i paznokci ma właściwości immuno-wzmacniające. A teraz jest to bardziej istotne niż kiedykolwiek. Dlatego opracowaliśmy dla Ciebie ocenę najlepszych omeg, nie dziękuj!
Ocena najlepszych
Kompleks Omega 3 + AGE
Omega-3+AGE – fosfolipidowa forma omega 3, charakteryzuje się wysokim poziomem przyswajalności. Unikalnym surowcem do pozyskiwania tej omegi jest tłuszcz z wątroby kałamarnicy, który wyróżnia się wysokim stopniem czystości i przyjaznością dla środowiska. Wzbogacony o estry alkiloglicerolowe, które mają dodatkowe działanie immunomodulujące.
| Formularz zwolnienia | kapsułki |
| Okres trwałości | 2 lata |
| Przeciwwskazania | indywidualna nietolerancja składników, ciąża, karmienie piersią |
| Kompozycja | tłuszcz z wątroby kałamarnicy, octan alfa-tokoferolu, żelatynowa otoczka kapsułki |
plusy
- zwiększa wytrzymałość i wydajność organizmu;
- małe kapsułki łatwe do połknięcia;
- zapobiegać tworzeniu się wewnątrznaczyniowych skrzepów krwi;
- wyższa strawność (dzięki formie fosfolipidowej).
Minusy
- nieobecny.
Kupuję dla całej rodziny, nie chorujemy, czujemy się dobrze, nie narzekamy na słabe paznokcie, matową skórę i wypadanie włosów! Podoba mi się fakt, że omega pochodzi z wątroby kałamarnicy, a jak wiadomo kalmary nie żyją długo, więc ich wątroba nie ma czasu na gromadzenie toksyn. Omega w tym przypadku jest bardziej czysta niż z ryb hodowlanych. Jestem zadowolona z zakupu tej marki, wezmę więcej!
Omega-3 Forte 1000 mg z norweskiego oleju rybnego
Polecany dla mężczyzn, ale odpowiedni również dla kobiet. Omega-3 w połączeniu z EPA i DHA mają wyraźny wpływ na metabolizm lipidów, metabolizm i układ sercowo-naczyniowy. Przy regularnym stosowaniu można zapomnieć o osłabieniu, chronicznym zmęczeniu fizycznym, a także złym samopoczuciu i stresie. Wystarczy jedna kapsułka dziennie.
| Kompozycja | olej rybi, mieszanina tokoferoli (E306), żelatyna wołowa, gliceryna (E422), woda oczyszczona |
| Przeciwwskazania | indywidualna nietolerancja składników produktu |
| Forma | kapsułki |
| Okres trwałości | 3 lata |
plusy
- pomaga odzyskać siły po treningach;
- poprawia się metabolizm;
- układ sercowo-naczyniowy, nerwowy działają lepiej;
- w stanie wyeliminować zmęczenie i stres.
Minusy
- pojawia się nieprzyjemny rybi posmak.
Skóra, włosy, nogi zaczęły się czuć lepiej, mózg zaczął aktywniej pracować, zmęczenia nie obserwuję. Nie ma skutków ubocznych, żadnych wysypek. Kapsułka jest wystarczająco duża, ale łatwa do połknięcia.
Omega Forte Evalar
Pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo chorób serca, leczy skórę i pomaga zwalczać wypadanie włosów. Wykonany z oleju lnianego, seleksenu, kwasu askorbinowego, witaminy E. Kartonowe pudełko zawiera instrukcję obsługi oraz plastikową butelkę. Zawiera 30 przezroczystych kapsułek żelatynowych z żółtym płynem. Dzienna porcja to 1 kapsułka, którą należy przyjmować z posiłkami dla ułatwienia stosowania.
| Przeciwwskazania | indywidualna nietolerancja, ciąża, karmienie piersią |
| Okres trwałości | 24 miesiące |
| Forma | kapsułki |
| Kompozycja | olej lniany, składniki kapsułki, żelatyna, gliceryna, palmitynian askorbylu, alfa-tokoferol i seleksen |
plusy
- wygodna recepcja (raz dziennie);
- wykonany na bazie oleju lnianego;
- naturalny skład (składniki kapsułki, żelatyna, gliceryna, palmitynian askorbylu, alfa-tokoferol i seleksen).
Minusy
- duża wielkość kapsułki (trudna do połknięcia).
Konsultant poradził zakup suplementów diety Evalar „Omega Forte”. Zawiera Omega-3 pochodzenia roślinnego – olej lniany, w ogóle nie ma oleju z ryb. Nie narzekam na skutki uboczne.Podobały mi się witaminy, wezmę więcej.
Mirrolla z witaminą E
Dodatkowe źródło WNKT omega-3, czyli witaminy E. Z jej pomocą można obniżyć poziom cholesterolu w organizmie, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zmniejszyć ilość cukru. Wspomaga aktywność mózgu, przyspiesza spalanie tłuszczu oraz wzmacnia serce i naczynia krwionośne. Zawiera jednak mniej składników odżywczych, witamina A i kwasy omega-3 są ograniczone w składzie.
| Kompozycja | olej z ryb morskich, octan alfa-tokoferolu |
| Okres trwałości | 12 miesięcy |
| Przeciwwskazania | indywidualna nietolerancja składników produktu, ciąża, karmienie piersią |
| Forma | roztwór doustny |
plusy
- przezroczysty pojemnik;
- częstotliwość przyjęć - 1 raz dziennie;
- stawka dzienna - 1 łyżeczka;
- tolerancyjny smak.
Minusy
- należy przyjmować wyłącznie z posiłkami;
- wysoka kaloryczność (930 kcal na 100 g).
Klasyczny olej rybny! Opakowanie urzeka również stylem retro. Nie zauważyłem szczególnie obrzydliwego posmaku, jest znośny. Podoba mi się, że częstotliwość aplikacji to tylko raz dziennie.
Kalifornijskie odżywianie złota
Różni się wysoką jakością produkcji i użytymi surowcami. Nie zawiera konserwantów, sztucznych dodatków i GMO i jest absolutnie nieszkodliwy nawet dla alergików, ponieważ nie zawiera soi, pszenicy, mleka i glutenu. Dzienna porcja dla osoby dorosłej to 2 kapsułki z posiłkami, popijając dużą ilością płynu niegazowanego.
| Okres trwałości | 2 lata |
| Kompozycja | olej rybi, EPA, DHA, witamina E, żelatyna, gliceryna |
| Przeciwwskazania | z alergią na białko rybne, ciążą i laktacją, rekonwalescencją po ciężkich urazach i utratą krwi |
| Formularz zwolnienia | kapsułki |
plusy
- paznokcie i włosy szybko rosną;
- słoik wystarczy na prawie dwa miesiące;
- łatwo przyswajalna formuła (trójglicerydy).
Minusy
- ze względu na duży rozmiar jest niewygodny do połknięcia.
Jest dobrze tolerowany, nie wywołuje reakcji alergicznych, nie powoduje odbijania i zgagi oraz dobrze radzi sobie ze swoimi zadaniami. Ogólny stan zdrowia się poprawił. Polecam zakup!
Na co zwrócić uwagę przy wyborze
Wybór odpowiednich witamin jest ważnym czynnikiem, ponieważ nawet pozornie nieszkodliwa żywność może mieć skutki uboczne. Przed zakupem niezbędnego narzędzia należy zwrócić uwagę na:
- Ryba lub warzywo... Omega-3 można z grubsza podzielić na dwie grupy: „warzywne” i „morskie”. Przede wszystkim DHA odnosi się do „morskiego”. Występuje głównie w tkankach ryb, krewetek, krabów i zwierząt morskich. Rośliny, zarówno lądowe, jak i wodne, praktycznie nie syntetyzują „morskich” form wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i nie mogą być wykorzystywane jako źródło. W związku z tym dieta powinna oczywiście zawierać oleje roślinne zawierające kwasy omega-PUFA.
- Kapsuła... To najwygodniejsza opcja. Zaletą kapsułek jest to, że są łatwe do połknięcia i nie mają rybiego smaku. Olej rybi jest chroniony przed działaniem światła i powietrza, dzięki czemu dłużej zachowuje swoje właściwości lecznicze. Większość producentów oferuje specjalną powłokę, która rozpuszcza się nie w żołądku, ale w jelitach, co pomaga uniknąć odbijania się ryb.
- Forma płynna... Wiele osób nie lubi płynnej postaci oleju rybiego. Ale nie każdy może brać kapsułki! Małe dzieci, zwłaszcza niemowlęta, potrzebują oleju z ryb, aby zapobiec krzywicy, ale dzieci po prostu nie mogą połknąć kapsułki! Płynny olej rybi jest również korzystny dla tych, którzy mają trudności z połykaniem dużych cząstek, w tym kapsułek, z powodu operacji lub choroby.
- Dawkowanie... Minimalna dawka dla wszystkich ludzi to około 250 mg (dziennie). W celu zachowania zdrowia lekarze ustalili optymalną dawkę 1000-1500 mg dziennie. Maksymalna ilość kwasów omega-3 jest całkowicie bezpieczna, a przyjmowanie kapsułek jest całkiem do przyjęcia, niezależnie od nawyków żywieniowych.
