TOP 6 najlepszych kwasów askorbinowych: właściwości, przeznaczenie, zasady przyjmowania

W miarę upływu czasu szum wokół koronawirusa nie ustępuje. Szpitale są przepełnione, karetka nie odbiera telefonu, nie można wyjść na ulicę bez maski. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w takiej sytuacji, to wspomóc swój organizm i wzmocnić układ odpornościowy. Najlepiej radzi sobie z tym witamina C. Zrób kurs wiosną i jesienią, jeśli poczujesz taką potrzebę, a jakakolwiek infekcja Cię ominie.

Tę przydatną witaminę otrzymujemy zazwyczaj z pożywieniem ze zbilansowaną dietą (w przeciwnym razie poniżej znajdziesz listę produktów, które pomogą Ci naprawić sytuację). Jeśli chcesz używać preparatów farmaceutycznych - pomysłu nowoczesnych firm farmaceutycznych - sugeruję zapoznanie się z witaminami przedstawionymi w tym artykule.

TOP 6 rankingu najlepszych kwasów askorbinowych

Poniżej lista najpopularniejszych leków i suplementów diety z tej kategorii:

Cynk + Witamina C

Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem wsparcia organizmu jest zapewnienie odporności za pomocą cynku i witaminy C, mikroelementów niezbędnych do ochrony przed infekcjami i energicznego działania. Związek między zawartością cynku, witaminy C a aktywnością układu odpornościowego został od dawna udowodniony.

Suplement ten zapewni Ci dzienne zapotrzebowanie na łatwo przyswajalną formę cynku oraz wspomnianą witaminę.

Kurs może trwać do 1,5 miesiąca przy przyjmowaniu 1 tabletki dziennie. Jedno opakowanie wystarczy na kurs.

Przeciwwskazania obejmują indywidualną nietolerancję składników, ciążę i karmienie piersią. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.

Dobre witaminy, niedrogie. Jest wygodny w przyjmowaniu i zadowala dawkowanie, wystarczy wypić jedną tabletkę dziennie. Wystarczająca zawartość cynku w obecnej pandemii. Teraz możesz bezpiecznie wychodzić do ludzi. Przyjaciel pije je jesienią. I chociaż ma alergię, nie było reakcji na witaminy. Dobra cena.

Witamina C

Tabletki te są produkowane w Zakładach Witamin Ufa JSC i mają na celu wyrównanie niedoboru witaminy C. Zaleca się je również przyjmować w przypadku przeciążenia fizycznego i psychicznego, dystrofii, powolnego gojenia się ran, złamań kości i powrotu do zdrowia po długotrwałym -terminowe poważne choroby.

Jeśli chodzi o kwas askorbinowy to przypomnę, że odgrywa on ważną rolę w procesach redoks, metabolizmie węglowodanów, krzepnięciu krwi i regeneracji tkanek. Zwiększa odporność organizmu.

Dorośli przyjmują 1 tabletkę po posiłku. Dzieci mogą zacząć przyjmować od 5 roku życia 1 tabletkę dziennie. W leczeniu dorośli zwiększają spożycie do 3-5 sztuk dziennie, a dzieci - do 2-3 dziennie. Lek ten można przyjmować w czasie ciąży i karmienia piersią zgodnie z zaleceniami lekarza.

Skutki uboczne są często związane z przedawkowaniem. Przeciwwskazania obejmują indywidualną nietolerancję składników.

Pamiętam te tabletki z dzieciństwa. Właściwie mam alergię na owoce cytrusowe, ale żeby choć trochę witaminy dostało się do organizmu, regularnie biorę ten lek. Z jakiegoś powodu nie ma na niego reakcji. Lubię smak, najpierw słodki, potem kwaśny. Wygodna forma zwolnienia, brak problemów z przyjęciem. Słoik jest mały i mocny, możesz go zabrać ze sobą.

Mieszanka kwasu askorbinowego CRAZY BALLS

Oto kwas askorbinowy w postaci wielobarwnych tabletek, które docenią Twoje dzieci. Na podniebieniu niezbyt kwaśne i niezbyt słodkie. Opakowanie zawiera 100 tabletek. Smaki to pomarańcza, zielone jabłko, truskawka i wanilia. Dzienna porcja to 1-2 sztuki.

W składzie oprócz samego kwasu askorbinowego znajdziesz wosk pszczeli, olej słonecznikowy, aromaty, barwniki spożywcze i środki przeciwzbrylające. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś uczulony, powinieneś uważnie przeczytać skład, ale nie było przypadków silnych reakcji alergicznych.

Przypominam również, że nie jest to lek, a suplement diety. Zwiększa odporność układu odpornościowego na infekcje, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Jest także silnym przeciwutleniaczem.

Drażetka dobrze smakuje. Dziecko nie musi być zmuszane do ich akceptacji, je z przyjemnością. Sama mam mocne ciało, nie zauważyłam różnicy, ale dziecko wydawało się mniej chore. Przynajmniej w grupie inni kichają, ale moja wciąż się trzyma. Z minusów: kompozycja zawiera barwniki i Eshki, prawdopodobnie alergicy powinni być bardziej ostrożni.

Witamina C

Oto suplement diety na wzmocnienie układu odpornościowego, który ma działanie tonizujące, odmładzające, antyoksydacyjne. Wspomaga walkę z niedoborem witamin i niedoborów witamin.

Przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja składników.

Kompozycja zawiera glukozę, sam kwas askorbinowy, kwas stearynowy, skrobię kukurydzianą, naturalne aromaty „Cytryna” i „Pomarańcza”.

Dorośli mogą przyjmować 1-3 tabletki dziennie z posiłkami, dzieci powyżej 1 roku życia – 1 tabletkę dziennie. Czas trwania przyjęcia powinien wynosić 1 miesiąc.

Jeszcze raz o działaniu: lek zwiększa odporność organizmu na infekcje bakteryjne i wirusowe, zatrucie chemiczne, przegrzanie, chłodzenie, głód tlenu. Chroni limfocyty przed uszkodzeniem, stymuluje wzrost, poprawia oddychanie tkanek i metabolizm aminokwasów, normalizuje metabolizm cholesterolu, poprawia pracę wątroby, wspomaga wchłanianie żelaza i prawidłowe ukrwienie.

Jak widać, zażywając ten lek, nie tylko wzmocnisz układ odpornościowy, ale pomożesz całemu ciału.

Zwykły kwas askorbinowy, jak wszystkie inne. Wygodna forma spożycia, przyjemny smak, słodko-kwaśny, przypominający dzieciństwo. Możesz go podarować dzieciom, na pewno im się spodoba. Cena nie jest wysoka. Nie znalazłem żadnych niedociągnięć.

Kwas askorbinowy z glukozą

Oto lek wyprodukowany przez tak doświadczonych producentów jak Pharmstandard-Marbiopharm (Rosja). Kompozycja zawiera właściwie kwas askorbinowy i glukozę.

Ten środek witaminowy ma działanie metaboliczne, reguluje procesy redoks, metabolizm węglowodanów, poprawia krzepliwość krwi, regenerację tkanek, wpływa na syntezę hormonów steroidowych, zwiększa odporność na infekcje, zmniejsza przepuszczalność naczyń, zmniejsza zapotrzebowanie na witaminy B1, B2, A, E , kwas foliowy i pantotenowy.

Wskazania do stosowania: niedobór i niedobór witaminy C, zwiększone zapotrzebowanie na kwas askorbinowy, w celu zwiększenia odporności, przy intensywnym przeciążeniu fizycznym i psychicznym, w celu powrotu do zdrowia po długiej chorobie.

Bardziej lubię te witaminy. Smakują tak samo jak wszyscy: słodko i lekko kwaśno, ale jeśli spojrzysz na kompozycję, to tutaj jest prościej. Można podawać dzieciom. Dobrze radzi sobie z przeziębieniami. Z jakiegoś powodu lubię te bardziej niż te w blistrze. Słoik kupuję raz w roku, jesienią.

Kwas askorbinowy z glukozą

Kolejny suplement witaminowy produkowany przez wiele rosyjskich firm farmaceutycznych. Wykazuje działanie metaboliczne, bierze udział w regulacji wielu ważnych procesów wewnętrznych.

Możliwe są reakcje alergiczne na składniki leku.

Lek jest wskazany w okresie wzrostu, ciąży, karmienia piersią, przy dużym stresie fizycznym i psychicznym, przepracowaniu, stresujących warunkach, w okresie rekonwalescencji po ciężkich chorobach.

Kupowałem te witaminy, podobało mi się. Opakowanie szybko się skończyło. Najpierw był miękki blister, teraz go zrobili, a cena wzrosła, chociaż lek jest taki sam. Po co przepłacać, skoro można kupić tańszy analog? Kwas askorbinowy nie powinien być drogi, jak dla mnie.

Osobliwości

Oczywiście lepiej nie brać witaminy syntetyzowanej, ale tej znajdującej się w warzywach i jagodach. Chociaż badania wykazały, że zarówno naturalne, jak i syntetyczne witaminy działają na organizm w ten sam sposób, nie zapominaj, że żywność zawiera inne składniki, których potrzebuje organizm.

Oto, co należy uwzględnić w swojej diecie, jeśli chcesz w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy:

• Dzika róża (sucha - 1200 mg / 100g, świeża - 650 mg / 100g)
• Papryka słodka (bułgarska) (200 mg / 100g)
• Czarna porzeczka (200 mg/100g)
• Rokitnik (200 mg/100g)
• Pietruszka (zieleń) (150 mg / 100g)

Dzienna dieta:

• Dzieci (1-3 lata) - 15 mg
• Dzieci (4-8 lat) - 25 mg
• Młodzież (9-13 lat) - 45 mg
• Młodzież (14-18 lat) - 65-75 mg
• Dorosłe kobiety (w wieku 19 lat i starsze) 75 mg
• Dorośli mężczyźni (od 19 lat) 90 mg
• Kobiety w ciąży (od 19 lat) 85 mg
• Kobiety karmiące piersią (od 19 lat) 120 mg
• Osoby palące wymagają o 35 mg więcej witaminy C dziennie niż osoby niepalące (ponieważ tytoń niszczy witaminę C w organizmie. To samo dotyczy etanolu).
• W przypadku niemowląt karmionych piersią jedynymi źródłami witaminy C powinny być odżywka i pokarm.

Wskazówki dotyczące wyboru

• Jeśli potrzebujesz uzupełnić brak tylko tej witaminy, możesz wybrać monopreparat. Ale jeśli czujesz (lub wiesz), że potrzebujesz innych składników odżywczych, wystarczy kompleks multiwitaminowy.
• Wybierając odpowiedni lek, powinieneś zapoznać się z kompozycją. Jeśli widzisz w nazwie różne askorbiniany mineralne (askorbinian wapnia, askorbinian sodu itp.), nie przejmuj się, są one konieczne, aby kwas askorbinowy nie podrażniał błony śluzowej przewodu pokarmowego. Jednocześnie zdrowa osoba nawet nie zauważy tego „podrażnienia”, ale dla tych, którzy mają wysoką kwasowość lub wrażliwy żołądek, lepiej wybrać leki z askorbinianami.
• Przyjmując witaminę warto zastanowić się, w jaki sposób będzie łączona z innymi lekami. Jeśli na przykład przyjmujesz antybiotyki, najlepiej skonsultować się z lekarzem.