TOP 6 najlepszych witamin na twarz: skład, przeznaczenie

Nowoczesne kosmetyki mogą poprawić kondycję skóry twarzy, ale efekt nie będzie wystarczająco wyraźny, jeśli będziesz polegać tylko na nich. Zwłaszcza jeśli codzienna rutyna, nawyki żywieniowe i rytm życia pozostawiają wiele do życzenia. Aby pomóc ludzkiemu organizmowi, firmy farmaceutyczne opracowały witaminy i suplementy diety, które mogą rozwiązać problem starzenia się skóry od wewnątrz. Ich główne składniki mają na celu poprawę kondycji naskórka, paznokci i włosów.

W tym artykule przygotowałem listę najlepszych witamin, które mogą rozwiązać ten problem. Poniżej znajdziesz analizę ich głównych komponentów, cechy aplikacji oraz wskazówki dotyczące wyboru.

Ranking TOP 6 najlepszych witamin na twarz

Oto lista najpopularniejszych środków na poprawę kondycji skóry twarzy:

Cynk + Witamina C

Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem na wsparcie organizmu jest zapewnienie odporności za pomocą cynku i witaminy C, mikroelementów niezbędnych do ochrony przed infekcjami i energicznego działania. Związek między zawartością cynku, witaminy C a aktywnością układu odpornościowego został od dawna udowodniony.

Suplement ten zapewni Ci dzienne zapotrzebowanie na łatwo przyswajalną formę cynku oraz wspomnianą witaminę.

Kurs może trwać do 1,5 miesiąca przy przyjmowaniu 1 tabletki dziennie. Jedno opakowanie wystarczy na kurs.

Przeciwwskazania obejmują indywidualną nietolerancję składników, ciążę i karmienie piersią. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.

Kraj pochodzenia: Rosja.

Dobre witaminy, niedrogie. Jest wygodny w przyjmowaniu i zadowala dawkowanie, wystarczy wypić jedną tabletkę dziennie. Wystarczająca zawartość cynku w obecnej pandemii. Teraz możesz bezpiecznie wychodzić do ludzi. Przyjaciel pije je jesienią. I chociaż ma alergię, nie było reakcji na witaminy. Dobra cena.

Multi B-kompleks Vitamir®

Kompleks ten jest szczególnie odpowiedni dla osób, którym brakuje witamin z grupy B. Przypomnę, że grupa ta dotyczy związków rozpuszczalnych w wodzie biorących udział w procesach metabolicznych i promujących uwalnianie energii z komórek. Ponieważ są wydalane z organizmu, ich zapasy należy regularnie uzupełniać (pokarmem lub suplementami diety).

Cała grupa ma jeden cel – poprawić metabolizm, wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy. Większość z tych witamin wpływa jednocześnie na stan skóry, paznokci i włosów. Co więcej, jeśli weźmiesz je wszystkie razem, a nie osobno, efekt będzie lepszy.

Kraj pochodzenia: Rosja.

Witaminy te piję regularnie. Forma wydania - tabletki - mi odpowiada. Przestałam się denerwować, włosy mniej wypadają, paznokcie nie łamią się. Oczywiście efekt jest tymczasowy, podczas gdy ja biorę witaminy i przez kolejne 1-2 miesiące po zakończeniu kursu, ale jednak.Dla tych, którym brakuje witaminy B, polecam ten kompleks. Zawiera całą grupę.

Do skóry, włosów i paznokci (Evalar)

To suplement diety stworzony, aby codziennie dostarczać organizmowi cennych składników odżywczych i zachować naturalne piękno od wewnątrz. Preparat promuje zwiększoną produkcję kolagenu i keratyny, co poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz działa przeciwstarzeniowo. Przywraca skórze jędrność i elastyczność, nadaje jej zdrowy i zadbany wygląd, pomaga wzmocnić płytkę paznokcia, zapobiega rozwarstwianiu, nadaje włosom mocne i lśniące, chroni je przed wypadaniem i nadmiernym przetłuszczaniem.

Kilka słów o komponentach. Metylosulfonylometan jest naturalnym źródłem organicznej siarki w diecie, której nasz organizm potrzebuje na co dzień. Jest głównym składnikiem keratyny i kolagenu. Brak tej siarki prowadzi do problemów skórnych, matowych i osłabionych włosów, łuszczenia się i łamliwości paznokci.

Witamina C bierze udział w wielu procesach chemicznych, a w niektórych odgrywa wiodącą rolę, uczestniczy również w syntezie kolagenu.

Cynk odgrywa ważną rolę w metabolizmie. Przedłużający się niedobór tego pierwiastka zaburza wzrost paznokci i włosów. Uderzającym znakiem jego braku są białe plamy na płytce paznokcia. Cynk pomaga skutecznie zwalczać trądzik i regularne stany zapalne skóry. Wystarczająca ilość cynku w diecie normalizuje tło hormonalne, łagodzi nadmierne przetłuszczanie się skóry i poprawia jej ogólny stan.

Kraj pochodzenia: Rosja.

To mój ulubiony kompleks kosmetyczny. Oczywiście nie działa od razu, ale już po miesiącu można zauważyć zmiany. Skóra wyglądała o wiele lepiej, wyrównał nawet koloryt, ale co najważniejsze – efekt nawilżenia, dzięki któremu nie tylko skóra, ale i włosy zaczęły wyglądać lepiej. Teraz błyszczą nawet bez dodatkowych środków i ogólnie wyglądają znacznie lepiej. Czytałem, że jeśli chcesz zwiększyć długość, zaleca się picie tego leku z minimalną przerwą, więc chcę spróbować.

Palmitynian retinolu (witamina A)

Ten preparat witaminowy zawiera witaminę A w postaci płynnej. Przypomnę, że należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ma wieloraki wpływ na życiową aktywność organizmu. Uczestniczy w procesach redoks, w syntezie mukopolisacharydów, białek i lipidów. Wspomaga prawidłowy stan skóry, nabłonek śluzówki, zapewnia prawidłowe różnicowanie tkanek nabłonkowych, uczestniczy w procesach fotorecepcji (przyczynia się do adaptacji człowieka do ciemności).

Retinol bierze udział w metabolizmie minerałów, tworzeniu cholesterolu i podziale komórek. Odmładza populacje komórek, działa przeciwnowotworowo.

Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to lek i należy go przyjmować ostrożnie. Nadmiar witaminy A może powodować senność, letarg, ból głowy, zaczerwienienie twarzy, nudności, wymioty i inne nieprzyjemne skutki uboczne. Ponadto lek jest przeciwwskazany w pierwszym trymestrze ciąży. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.

Kraj pochodzenia: Rosja.

Zawsze miałam problem ze skórą. Kosmetyczka poradziła ten lek. Słyszałem, że dodaje się go do maseczek, kremów i szamponów do włosów. Postanowiłem spróbować. Dodałam trochę do kremu do twarzy i regularnie nakładałam go na twarz, najpierw raz w tygodniu, potem dwa lub trzy. Efekt nie pojawił się od razu, najpierw zniknęły wysypki, skóra stała się świeższa, nawilżona, wyrównane, zniknęły drobne zmarszczki. Ważna uwaga: należy dodawać roztwór małymi porcjami, ponieważ jego nadmiar może powodować suchość skóry. Dawkowanie należy dobierać indywidualnie, w zależności od zadań.

Solgar witamina E

Kapsułki tego amerykańskiego producenta polecane są jako biologicznie aktywny suplement diety jako dodatkowe źródło witaminy E. Lek zawiera alfa tokoferol, a także mieszaninę izomerów tokoferolu, które wzmacniają właściwości antyoksydacyjne witaminy E. układ krążenia, zmniejsza ryzyko przedwczesnego starzenia się skóry.

Kilka słów o samej firmie. Od 1947 produkuje w 100% naturalne suplementy diety. Dziś ich asortyment obejmuje ponad 500 rodzajów witamin, minerałów, roślin leczniczych, aminokwasów, probiotyków, kompleksów i produktów specjalnych.

Kraj pochodzenia: USA.

Te kapsułki są produkowane w USA i są jednymi z najlepszych tam. Dobra koncentracja. Miałem problemy z żyłami, doradził im lekarz. Teraz widzę po skórze, że sytuacja się poprawiła. Warto jednak pamiętać, że witamina może gromadzić się w organizmie i wywoływać reakcję alergiczną, więc jeśli jest taka potrzeba, trzeba robić przerwy między kursami.

Kolagen z Witaminą C

Kolagen z witaminą C polecany jest jako suplement diety - źródło łatwo przyswajalnego kolagenu, dodatkowe źródło witaminy C.

Lek poprawia stan skóry, wygładza drobne zmarszczki, zwiększa gładkość i elastyczność naskórka, spowalnia procesy starzenia, zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia więzadła, zmniejsza ból, odbudowuje tkankę chrzęstną, przyspiesza gojenie się ran i odbudowuje tkankę łączną po urazach, zabiegach chirurgicznych i spala, ogólnie poprawia regenerację tkanek, wzmacnia tkankę kostną, odbudowuje ją po złamaniach, zapobiega ryzyku osteoporozy, poprawia stan włosów i paznokci, odbudowuje zapasy kolagenu, stymuluje syntezę własnego kolagenu i kwasu hialuronowego, zapewniając tym samym skórze elastyczność. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.

Kraj pochodzenia: Rosja.

Dobry lek, lubię go brać, bo jest efekt. Co prawda nie pojawia się od razu, po około dwóch-trzech miesiącach przyjmowania żałuję, że nie zauważyłam pierwszych zmian już w pierwszym miesiącu, ale być może faktem jest, że mam bardzo suchą skórę. Teraz piję go na bieżąco i przestałem cierpieć na suchość, wydaje mi się, że dzięki temu preparatowi skóra nawet trochę się rozciągnęła. Zmarszczki mimiczne przestają się tak bardzo wyróżniać. W ramach bonusu paznokcie stały się mocniejsze, stopniowo znikały problemy z ruchomością stawów.

Osobliwości

• Należy pamiętać, że nie wszystkie witaminy są ze sobą połączone. Przed zakupem lepiej zapoznać się bardziej szczegółowo z kompozycją.
• Nie pij witamin z sokami lub wodą mineralną – mikroelementy będą się gorzej wchłaniały.
• Jeśli zastanawiałeś się, w jaki sposób witaminy mogą poprawić kondycję skóry, to ważne jest, aby zrozumieć, że spowalniają one proces starzenia się skóry oraz pomagają zachować jej jędrność i elastyczność, ponieważ biorą udział w regeneracji naskórka.
• Jeśli Twoim głównym zadaniem jest walka z utratą elastyczności i poprawa stanu skóry właściwej, to powinieneś zwrócić uwagę na kompleksy witaminowe mające na celu odbudowę włókien kolagenowych i elastynowych.
• Sucha skóra to oznaka braku witamin A i E. Jeśli Twoje dłonie stale potrzebują kremu, powinieneś pomyśleć nie tylko o usunięciu objawów, ale także o wyeliminowaniu przyczyny.
• Jeśli skóra dłoni łuszczy się, jest to oznaką słabej regeneracji naskórka. Aby przyspieszyć procesy regeneracji potrzebna jest witamina A i cały kompleks witamin z grupy B.
• Problemy skórne nie zawsze pojawiają się od razu. W stanie niedoboru witamin możesz żyć miesiącami, a nawet latami. Ale w tym czasie, na tle niedoboru witamin, może rozwinąć się miażdżyca, nadciśnienie i cukrzyca. Dlatego nie należy zaniedbywać profilaktyki: monitorowanie poziomu witamin w organizmie będzie szczególnie przydatne dla nastolatków, osób starszych, kobiet w ciąży, mieszkańców megamiast i miast przemysłowych.
• Niektóre witaminy niezbędne dla organizmu można uzyskać z pożywienia. Najbardziej przydatnymi produktami dla skóry są tłuste ryby (łosoś, pstrąg, tuńczyk), warzywa (marchew, ogórki, kapusta), owoce i jagody (granat, truskawki), oleje (kokos, oliwa) i zioła (rozmaryn, mięta, pietruszka ) ...
• Witaminy na poprawę skóry dzielą się na witaminy rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach. W przypadku stosowania preparatów jednoskładnikowych nie zaleca się mieszania dla optymalnej przyswajalności, z wyjątkiem witamin A i E, które dobrze się uzupełniają. W innych przypadkach lepiej podzielić odbiór na poranek lub wieczór lub odczekać co najmniej 2 godziny między przyjęciami.
• Bez względu na to, jak pewny siebie jesteś w swoim ciele, nawet suplementy diety należy stosować ostrożnie, ponieważ nadmiar witamin może również zaszkodzić.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze

• dawkowanie przydatnych składników,
• zapotrzebowanie organizmu na określoną substancję;
• skład kompleksu;
• pochodzenie i jakość surowców;
• recenzje na temat skuteczności leku;
• czas trwania kursu i częstotliwość jego powtórzeń.

Nie zapominaj też, że witaminy mogą być syntetyczne i naturalne. Lepiej dokonać wyboru na korzyść tego drugiego.

• Przy wyborze suplementów diety należy wziąć pod uwagę: wiek, zapotrzebowanie organizmu na określone substancje, pożądany efekt oraz formę podania (tabletki, talerze, syropy).
• Tak więc witaminy B i C pomagają zachować młodość i piękno po 25 latach.
• Witamina E i lecytyna wzmacniają odporność skóry i zapewniają ochronę antyoksydacyjną.
• Witamina B9 i żelazo dbają o skórę, włosy i paznokcie. Są szczególnie polecane dla kobiet.
• Nie ma uniwersalnej metody pielęgnacji skóry i ciała. Należy go dobierać w zależności od wieku, płci i innych cech ciała.