TOP 6 najlepszych witamin dla mężczyzn: skład, działanie, porównanie z analogami
Trudno przecenić znaczenie witamin dla organizmu człowieka. Jednocześnie w gotowych potrawach nie ma ich tak dużo, jak byśmy chcieli. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych. Niestety często to mężczyźni zaniedbują ten fakt.
Na współczesnym rynku farmakologicznym można znaleźć ogromny wybór skutecznych i niedrogich leków. Pomogą Ci uporać się z wieloma problemami, rozwiązać różne problemy i zapewnią porządną profilaktykę dla Twojego zdrowia. Ale nie spiesz się, aby kupić pierwsze, które się pojawią, lepiej uważnie przeczytać ten artykuł, a wtedy będziesz dokładnie wiedział, jakiej witaminy potrzebujesz.
Ranking TOP 6 najlepszych witamin dla mężczyzn
Poniżej lista najpopularniejszych witamin z tej kategorii:
Myprotein Witamina C Plus
Preparat ten jest odpowiedni dla każdego, kto potrzebuje dodatkowego spożycia witaminy C. Przypomnę, że wspomniana witamina jest rozpuszczalna w wodzie i uczestniczy w utrzymaniu wielu funkcji życiowych organizmu. Jedna tabletka wystarczy do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na witaminę.
Zaleca się przyjmować w przypadku przemęczenia i znużenia, w celu wzmocnienia układu odpornościowego i utrzymania metabolizmu.
Jeśli chodzi o skład, to jedna tabletka zawiera 100% zalecanego dziennego spożycia witaminy C oraz bioflawonoidów, mających na celu wzmocnienie działania tej niezbędnej witaminy. Bez sztucznych barwników, konserwantów, glutenu, skrobi, laktozy, cukru i GMO.
Lek w żadnym wypadku nie powinien zastępować pełnowartościowej, zbilansowanej diety.
| Witaminy | kwas askorbinowy, bioflawonoidy |
| Czystość | złożony |
| Spotkanie | łagodzi zmęczenie i znużenie; wzmacnia układ odpornościowy; wspomaga metabolizm |
| Kompozycja | witamina C (kwas askorbinowy), celuloza mikrokrystaliczna, kroskarmeloza sodowa, ekstrakt z dzikiej róży, kompleks bioflawonoidów cytrusowych, hypromeloza (otoczka), stearynian magnezu, dwutlenek krzemu |
- Wygodny do zabrania;
- Wystarczy na kurs;
- Efekt;
- Jakość.
- Kwaśny smak.
To nie pierwszy raz, kiedy kupuję. Wygodna forma wydania. Przyjmowana 1 kapsułka dziennie wystarcza na 2 miesiące. Piję ją wiosną i jesienią, czasami łączę z Omegą. Czuję się dobrze, nie jestem chory. Tabletki smakują lekko kwaśno, ale to dla mnie żaden problem. Ufam producentowi i temu, że skład zawiera wskazane witaminy.
Myprotein Wegańska Witamina B12
Witamina B12 jest niezbędna dla każdego na diecie roślinnej. Tabletki mają za zadanie sprostać zalecanemu dziennemu spożyciu tej substancji. Jeśli chodzi o żywność, można go znaleźć w mięsie, jajach i produktach mlecznych. Charakterystycznymi objawami niedoboru witamin są osłabienie, zmęczenie i zawroty głowy.
Z objawów wynika, że lek ten zmniejsza zmęczenie i wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia pracę mózgu, wpływa na podział komórek i tworzenie czerwonych krwinek, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, przywraca metabolizm makroskładników odżywczych.
Przypomnę, że ten produkt nie zastąpi zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
| Witaminy | cyjanokobalamina, kwas foliowy |
| Czystość | złożony |
| Spotkanie | uzupełnić brak witaminy B12 |
| Kompozycja | wypełniacze (fosforan dwuwapniowy, celuloza mikrokrystaliczna), substancje antyadhezyjne (dwutlenek krzemu, stearynian magnezu), witamina B12 (cyjanokobalamina), kwas foliowy |
- Wygodna forma wydania;
- Jakość;
- Efekt;
- Wystarczy na kurs.
- Nie znaleziono.
Doskonałe witaminy. Ufam temu producentowi. Oczywiście można znaleźć nasze preparaty z witaminą, ale nie jest faktem, że znajdzie się ona w składzie.Bardzo rzadko jem mięso i nie piję mleka, dlatego postanowiłam wspomóc organizm tą witaminą. Uczęszczam na kurs raz w roku. Czuję się dobrze. Cena jest przyzwoita, ale moim zdaniem warto.
Myprotein Witamina D3
Oto tak zwana witamina „słoneczna”. Pomoże zachować zdrowie niezależnie od ilości słonecznych dni. Witamina D nie jest zbyt wysoka w żywności, więc jeśli jesteś na diecie, musisz upewnić się, że nie masz jej niedoboru. Objawy w tym przypadku będą następujące: kruchość kości, osłabienie mięśni, częste skurcze i przeziębienia, zły nastrój, drażliwość i inne.
Dostępny w opakowaniach po 180 i 360 kapsułek żelatynowych, z których każda zawiera 62,5 mcg witaminy D. Wzmacnia układ odpornościowy, utrzymuje zdrowe mięśnie i kości oraz poprawia samopoczucie. Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie z tłustym posiłkiem, ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach (najlepiej oddzielona od witamin rozpuszczalnych w wodzie).
| Witaminy | cholekalcyferol |
| Czystość | złożony |
| Spotkanie | wzmacnia układ odpornościowy, utrzymuje zdrowe kości i mięśnie |
| Kompozycja | oliwa z oliwek, otoczka kapsułki (żelatyna, gliceryna), witamina D |
- Dawkowanie;
- Wygodny do zabrania;
- Efekt;
- Skład jakościowy.
- Nie znaleziono.
Dobre witaminy. Mocne opakowanie. Puszka, jak mi się wydaje, jest za duża, jest wolne miejsce, po co, nie jest jasne, dlaczego niewygodne jest zabranie jej ze sobą, musiałem kupić pojemnik na witaminy. Przed rozpoczęciem aplikacji zdałem testy, zażywałem 1 kapsułkę dziennie i ponownie przetestowałem po 3 miesiącach. Wynik był bardzo przyjemny. Generalnie nie jest to pierwszy raz, kiedy biorę produkt tej firmy i ufam mu.
Natrol D3 2000 ME
Witaminy Natrol wspierają zdrowie kości i stawów, zwiększają odporność oraz poprawiają pracę prostaty, jelit i serca. Kolejny preparat zawierający witaminę D. Odpowiada nie tylko za budowanie mocnego szkieletu, ale także reguluje zdrowy wzrost komórek, poprawia pracę serca i ogranicza procesy zapalne w organizmie.
Nie zawiera drożdży, mleka, soi, sztucznych barwników, aromatów ani konserwantów.
Zaleca się przyjmowanie jednej tabletki dziennie z jedzeniem. Można łączyć z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Lepiej nie połykać, ale pozwolić pigułce rozpuścić się w ustach.
Kraj pochodzenia: USA.
| Witaminy | cholekalcyferol |
| Czystość | czysty |
| Spotkanie | regulacja gospodarki wapniowo-fosforowej |
| Kompozycja | ksylitol, maltodekstryna, guma celulozowa, krospowidon, modyfikowana skrobia spożywcza, dwutlenek krzemu, kwas jabłkowy, naturalny aromat, kwas stearynowy, stearynian magnezu, ekstrakt z korzenia buraka, kwas cytrynowy; zawiera pszenicę |
- Wygodny do zabrania;
- Przyjemny smak;
- Jakość komponentów;
- Efekt.
- Bardzo słodkie.
Przez trzy miesiące przyjmowania leku poziom witaminy D wzrósł 2 razy. Tabletka rozpuszcza się w ustach. Ma jasny smak truskawkowy. Ci, którzy lubią słodycze, pokochają to, ale mogą wydawać się zbyt słodkie. Chroń witaminy przed dziećmi, jeśli je znajdą, pochłoń cały słoik, nie różnią się od słodyczy. Wszystko inne jest dobre.
Scitec Nutrition Vita-С 1100
Jedna tabletka tego leku zawiera dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Wiadomo, że jest silnym przeciwutleniaczem, który może wzmacniać układ odpornościowy i tłumić ogniska zapalne w organizmie. Zapewnia wzrost i odbudowę komórek tkanek, kości, zębów, dziąseł. Witamina przyda się osobom, które są narażone na toksyny lub zmagają się ze stresem.
Zalety tabletek: poprawia wchłanianie żelaza, dobrze rozpuszcza się w wodzie, usuwa niewykorzystane pozostałości, poprawia sen, stan włosów i wzroku, zwiększa koncentrację i odporność na przeziębienia.
Jedna kapsułka zawiera 1100 mg witaminy C.
Kraj pochodzenia: Węgry.
| Witaminy | witamina C |
| Czystość | złożony |
| Spotkanie | wspomaga zdrowie układu krążenia, poprawia regenerację potreningową, wzmacnia układ odpornościowy |
| Kompozycja | żelatyna wołowa, kwas L-askorbinowy, stearynian magnezu, barwnik |
- Wygodne dawkowanie;
- Jakość;
- Pakiet;
- Wynik.
- Nie znaleziono.
Ładne opakowanie. Staram się raz w roku zażywać witaminę C przed zimą. O tej porze roku dość często chorowałem. Uczyć się, trenować, jakoś jadłem. Kiedy zdecydowałam się wypróbować witaminy wzmacniające układ odpornościowy, poleciła je znajoma. Jeśli wypijesz 1 tabletkę dziennie, puszki wytrzymają nawet 4 miesiące. Nie powiem, że piję je codziennie, czasem zapominam. Ale przestał cierpieć. Dla mnie to dobra cena, żeby nie zachorować na grypę.
Maxler Witamina E
Oto witamina E w naturalnej postaci. Chroni komórki przed wolnymi rodnikami, przywraca zdrowie skóry, wzmacnia układ odpornościowy. Posiada właściwości antyoksydacyjne, zwiększa wytrzymałość fizyczną, zwiększa energię, przyspiesza regenerację mięśni po wyczerpujących treningach.
Jedna kapsułka zawiera 150 mg koncentratu D-Alfa-Tokoferolu na bazie oleju, który sprzyja optymalnemu wchłanianiu i przyswajaniu substancji.
Oczywistymi oznakami braku witaminy E są osłabienie mięśni, zaburzenia koordynacji, zmniejszony popęd płciowy, osłabienie potencji.
Kraj pochodzenia: Niemcy.
| Witaminy | tokoferol |
| Czystość | czysty |
| Spotkanie | ma właściwości antyoksydacyjne i chroni komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, a także przed przedwczesnym starzeniem; pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawić wytrzymałość fizyczną, zwiększyć energię i zmniejszyć uszkodzenia mięśni po wysiłku |
| Kompozycja | naturalna witamina E, żelatyna, substancje utrzymujące wilgoć (gliceryna, woda), olej słonecznikowy |
- Jakość;
- Rozmiar kapsułki;
- Efekt;
- Smak i bezwonny.
- Nie znaleziono.
Doskonałe witaminy. Skład jakościowy. Tabletki mają odpowiedni rozmiar do połknięcia. Dobra firma. Wygodne dawkowanie. Jestem uczulony, bałem się, że będzie jakaś reakcja. Czasami tak bywa. Ale nie, nic takiego. Zadowolony również z stosunku jakości do ceny.
Osobliwości
Dla zdrowia mężczyzn potrzebne są następujące witaminy:
- Odp.: zapobiega rozwojowi raka, poprawia potencję;
- P: poprawia widzenie i funkcjonowanie układu nerwowego;
- C: obniża poziom cholesterolu, przyda się szczególnie palaczom;
- E: odpowiada za pracę naczyń krwionośnych, napełnia energią, poprawia również potencję.
Witaminy produkowane są zarówno indywidualnie, jak i w formie kompleksów.
Wskazówki dotyczące wyboru
- Lepiej wybierać witaminy na podstawie wieku, stylu życia, diety, cech ciała i obecności chorób.
- Nie powinieneś wybierać witamin z żelazem. Kobiety potrzebują tego bardziej. Jeśli jesz mięso, poziom hemoglobiny powinien być normalny, a przy nadmiarze żelaza zaczynają się problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi.
- Do 40 roku życia lepiej brać leki poprawiające syntezę białek. Wzmocnią mięśnie, wyrównają poziom hormonów i poprawią jakość nasienia. Są to witaminy A, B i E.
- Po 40 lepiej wybrać witaminy A, C i E. Antyoksydanty spowalniają starzenie.
- Po 50 roku życia oprócz witamin A, C i E potrzebna jest witamina B12. Pomogą zachować młodość i poradzić sobie z chorobami zakaźnymi.
- Warto również wspomnieć o witaminie D, która odpowiada za zdrowie zębów, serce i wytrzymałość kości.
- Witamina E pomoże rozwiązać problemy z układem rozrodczym.
- Aby poprawić kondycję skóry i włosów warto spróbować witaminy H.
