TOP 8 najlepszych witamin na odporność u dorosłych: skład, przeznaczenie

Zbliża się ciężka jesień, koronawirus nie chce rezygnować z pozycji, co oznacza, że ​​przyszedł czas na pomoc swojemu organizmowi dodatkowymi środkami. Witamina C, dzika róża, echinacea i witaminy z grupy B są idealne dla wzmocnienia układu odpornościowego.

W aptekach bez trudu znajdziesz lek, którego potrzebujesz, aby wzmocnić właściwości ochronne organizmu, poprawić funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i nerwowego, a także uchronić się przed koronawirusem. W dalszej części tego artykułu przyjrzymy się najpopularniejszym narzędziom do tych celów.

Ocena TOP 8 najlepszych witamin na odporność u dorosłych

Oto lista najpopularniejszych środków na wzmocnienie układu odpornościowego:

Multiwitamina Aktimmun

Oto witaminy dostępne w formie kapsułek. W składzie olej lniany, witamina E, witamina D3. Kompleks witaminowo-mineralny zawiera witaminy C, PP, B6, B2, B1, A, cynk i kwas foliowy.

Ten ostatni wspomaga wzrost i rozwój układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Kwas pantotenowy poprawia metabolizm, odbudowuje strukturę komórkową.

Polecany do stosowania jako suplement diety, jako dodatkowe źródło witamin.

Lek jest przeciwwskazany w przypadku indywidualnej nietolerancji składników produktu, ciąży i karmienia piersią. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Dobre witaminy w wygodnej formie uwalniającej. Jedno opakowanie wystarczy na kurs. Piję je wiosną i jesienią. Nie zauważyłem żadnych dramatycznych zmian, tylko dobry stan zdrowia, odporność i brak grypy. Niska cena.

Owocowe witaminy dla odporności

Czarny bez to jeden z najpopularniejszych składników w walce o silną odporność. Jest dodawany do składu witamin i leków nie tylko w Rosji, ale także w Europie i Ameryce. Wszystko dzięki silnemu działaniu przeciwutleniającemu, przeciwwirusowemu i przeciwzapalnemu. A medycyna kocha czarny bez za jego właściwości przeciwgorączkowe, przeciwbakteryjne i wykrztuśne. Dlatego gumowate pastylki do ssania będą przydatną i smaczną pomocą dla układu odpornościowego.

Lek ten zwiększa obronę organizmu, zmniejsza ryzyko rozwoju przeziębienia i przyspiesza powrót do zdrowia po chorobie.

Zobaczmy teraz kompozycję.
Witamina C jest dobrze znanym stymulatorem odporności. Działa przeciwzapalnie, neutralizuje wolne rodniki, chroni komórki płuc.

Witamina E zwiększa obronę organizmu, poprawia funkcjonowanie układu krążenia, mięśniowego i nerwowego.

Cynk wzmacnia również układ odpornościowy, przyspiesza gojenie się ran, utrzymuje ostrość widzenia i bierze udział w tworzeniu kości. Nawiasem mówiąc, zapobiega namnażaniu się koronawirusa poprzez blokowanie enzymów, które umożliwiają wirusowi wnikanie do komórek.

Kto powiedział, że tylko dzieci uwielbiają marmoladę? Też go kocham! Wpadli na świetny pomysł uwalniania witamin w postaci żelków. O ile wiem, istnieje kilka odmian tych witamin. Moja siostra brała je w czasie ciąży, a ja biorę je na utrzymanie. Czuję się dobrze.

Multi B-kompleks Vitamir®

Kompleks ten jest szczególnie odpowiedni dla osób, którym brakuje witamin z grupy B. Przypomnę, że grupa ta dotyczy związków rozpuszczalnych w wodzie biorących udział w procesach metabolicznych i promujących uwalnianie energii z komórek. Ponieważ są wydalane z organizmu, ich zapasy należy regularnie uzupełniać (pokarmem lub suplementami diety). Cała grupa ma jeden cel – poprawić metabolizm, wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy. Większość z tych witamin wpływa jednocześnie na stan skóry, paznokci i włosów. Co więcej, jeśli weźmiesz je wszystkie razem, a nie osobno, efekt będzie lepszy.

Witaminy te piję regularnie. Forma wydania - tabletki - mi odpowiada. Przestałam się denerwować, włosy mniej wypadają, paznokcie nie łamią się. Oczywiście efekt jest tymczasowy, podczas gdy ja biorę witaminy i przez kolejne 1-2 miesiące po zakończeniu kursu, ale jednak. Dla tych, którym brakuje witaminy B, polecam ten kompleks. Zawiera całą grupę.

Kompleks mineralno-witaminowy vplab Ultra Immune

Oto suplement diety nowej generacji, którego celem jest ochrona organizmu przed negatywnymi skutkami środowiska, przywrócenie mikroflory i funkcji jelit. Preparat zawiera pełen zestaw witamin i minerałów na co dzień, a także 9 szczepów pożytecznych bakterii poprawiających pracę jelit. Poprawiają wchłanianie składników odżywczych. Prebiotyki stymulują wzrost i aktywność pożytecznej mikroflory.

W skład wchodzą kwasy askorbinowy, pantotenowy i nikotynowy, ryboflawina, tiamina, kwas foliowy, tokoferol, a także wapń, magnez, miedź, żelazo, mangan, selen, cynk i fosfor.

Produkt pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawić trawienie, wyzdrowieć ze stresu fizycznego i psychicznego, zwiększyć poziom energii, złagodzić zmęczenie, przywrócić piękno włosów i paznokci.

Jakoś tak naprawdę nie ufam naszym producentom. Oceń sam, kto sprawdzi jakość witamin. A w Europie jest to ściśle. Dlatego biorę te witaminy. Piję, kiedy czuję się zmęczona i wyczerpana. I przestaję go brać, gdy tylko poczuję się lepiej. Zwykle wystarczy mi pół opakowania, aby przywrócić organizmowi siły, więc spożycie jest dopuszczalne.

Aktywny wobec wirusów Vitamir

W okresie przeziębień zaleca się spożywanie antyoksydantów. Będą również niezbędne do rekonwalescencji i zapobiegania hipowitaminozie. Jak wspomniano powyżej, witamina C bierze udział w prawie wszystkich procesach życiowych organizmu, jest kluczowym składnikiem wzmacniającym układ odpornościowy. Bez tego człowiek nie będzie w stanie w pełni żyć i rozwijać się.

Ten lek należy do suplementów diety. Jest zalecany do stosowania w profilaktyce grypy, z niedoborem pierwiastków śladowych, z niedoborem witamin, w celu powrotu do zdrowia po przebytych chorobach. Służy jako dodatkowe źródło witamin A, C, E, B6, kwasu foliowego i bursztynowego, a także rutyny, żelaza, cynku, chromu i selenu.

Zeszłej wiosny zaczęłam szukać sezonowych witamin na jesień i wiosnę, które pomogą mojemu organizmowi. Wszyscy wokół są chorzy na grypę. Siostra doradziła to. Postanowiłem spróbować, spodobało mi się. Kompozycja zawiera wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe. Opakowanie zawiera 30 tabletek. Możesz go pić jesienią i nie martwić się o swoje zdrowie. Jesteś chroniony przez następne sześć miesięcy.

Echinacea, witamina C i kompleks Zn

W celu zapobiegania grypie, wzmocnienia układu odpornościowego i ogólnego tonizowania możesz wypróbować ten suplement diety. Kompozycja zawiera kwas askorbinowy, cynk, ekstrakt z jeżówki. Ten ostatni stał się środkiem immunostymulującym, przeciwzapalnym i przeciwwirusowym. Chroni organizm na poziomie komórkowym, zwalcza wirusy grypy i opryszczki, ogranicza namnażanie się patogenów i przyspiesza regenerację.

Weź 1 saszetkę dla dorosłych 1 raz dziennie z posiłkami. Proszek wylewa się na język i połyka. Nie musisz pić wody.

Echinacea z cynkiem doskonale wzmacnia układ odpornościowy. Piję wiosną i jesienią, a jeśli mam ARVI, to w łagodnej postaci. Ale częściej omija mnie zimno. Dobra cena. Minusy: dostępny w postaci proszku. Przyjmuję to spokojnie, ale moja córka jest kapryśna. Bardziej lubi kapsułki.

UltraVit Witamina C

Jeśli potrzebujesz tylko witaminy C, możesz ograniczyć stosowanie tego leku. Przypomnijmy, że witamina C jest najważniejszą witaminą wzmacniającą układ odpornościowy. Poprawia również zdrowie, kondycję skóry i przedłuża młodość. Jedna pastylka do żucia o smaku pomarańczowym zawiera 125 mg witaminy C. Dodatkowo zawiera ekstrakt z owoców dzikiej róży.

Nadaje się dla sportowców, ale mogą z niego korzystać również dzieci. Przyjmować po posiłkach.

Z przeciwwskazań warto wspomnieć o indywidualnej nietolerancji składników suplementów diety, ciąży i laktacji, zakrzepowym zapaleniu żył, skłonności do zakrzepicy oraz cukrzycy.

Aktywnie uprawiam sport, witamina C jest dla mnie ważna. Próbowałem różnych producentów, ale dość często do kompozycji dodawane są dodatkowe składniki, które nie zawsze są konieczne, przez co stężenie witaminy spada. A w tych tabletkach poziom jest wysoki, właśnie tego potrzebujesz. Dlatego nie patrzę na cenę, kupuję od nich.

dr Wistong

Ten kompleksowy preparat powstaje na bazie Echinacea purpurea i witamin z grupy B. Nie tylko wzmocni Twoją odporność, ale także zrekompensuje brak witamin. Dzięki temu poprawisz metabolizm energetyczny, a także pracę narządów wewnętrznych i układów.

Lek ma działanie rozszerzające oskrzela, mukolityczne, wykrztuśne i przeciwzapalne.

Stosowany jest w objawowym leczeniu ostrych i przewlekłych chorób układu oddechowego, którym towarzyszy suchy kaszel lub kaszel z flegmą.

Wśród przeciwwskazań jest indywidualna nietolerancja składników.

Sam pomysł jest dobry, ale ma kilka wad. Echinacea w syropie to mniej niż 1%. A jego smak, moim zdaniem, jest zbyt słodki. Lepiej jednak w ten sposób niż gorzko. Bardziej odpowiedni dla dzieci. Wziąłem go raz, wieczko słoika jest luźno zakręcone, może się wylać, wszystko wokół będzie lepkie. Szybko się zużywa. Jeśli wypijesz łyżkę stołową zgodnie z instrukcją, wystarczy na tydzień. Zalecany kurs to 2-3 tygodnie, więc należy kupować jednorazowo 2-3 opakowania.

Osobliwości

• W metabolizmie bierze udział około 20 witamin, minerałów i aminokwasów. Większość z nich można uzyskać z pożywienia. Jeśli nie odżywiasz się dobrze lub masz złe nawyki (palenie), w takim przypadku lepiej nadrobić brak witamin.
• Należy pamiętać, że nie wszystkie witaminy są ze sobą połączone. Przed zakupem lepiej zapoznać się bardziej szczegółowo z kompozycją.
• Wybierając między poliwitaminą a monowitaminą, lepiej zwróć uwagę na te drugie. Trudno jest dowiedzieć się, jakich witamin ci brakuje, a ich nadmiar też nie jest zbyt dobry. Multiwitaminy można przyjmować, jeśli przepisał je lekarz.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze

• dawkowanie przydatnych składników,
• zapotrzebowanie organizmu na określoną substancję;
• skład kompleksu;
• pochodzenie i jakość surowców;
• recenzje na temat skuteczności leku;
• czas trwania kursu i częstotliwość jego powtórzeń.

Nie zapominaj też, że witaminy mogą być syntetyczne i naturalne. Lepiej dokonać wyboru na korzyść tego drugiego.