Wybór najlepszych hantli do treningów domowych od najpopularniejszych producentów
Aby utrzymać ciało w formie, większość ludzi chodzi na siłownie, ale są też tacy, którzy uprawiają aktywność fizyczną w domu. Pierwszym sprzętem do takich ćwiczeń są hantle. Służą do ćwiczenia większości małych grup mięśniowych. Hantle są dwojakiego rodzaju: skład i solidne. Modele do układania w stos są najlepszą opcją do treningów w domu, ponieważ można niezależnie regulować wagę i obciążenie i nie zajmują dużo miejsca. Jeśli chodzi o hantle jednoczęściowe, te hantle są bardziej odpowiednie do ćwiczeń na siłowni. Mają określony krok wagowy, na przykład 2 kg, a duża ich liczba jest potrzebna do pełnoprawnego treningu. W związku z tym ćwiczenie w domu nie jest praktyczne. Aby treningi w domu były skuteczne, musisz wybrać najlepsze hantle do swojego domu. Pomoże to w ocenie popularnych modeli znanych firm.
Najlepsze solidne hantle do domu
Hantle służą do ćwiczeń siłowych. Pomagają utrzymać napięcie mięśniowe, a także skupiają się na odciążeniu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Hantle odlewane są dostępne w różnych wzorach i kolorach. Inwentarz może mieć różne pokrycia, aby nie wyślizgiwał się z dłoni. Najczęściej stosowany materiał antypoślizgowy: neopren i winyl.
Najlepsze solidne hantle do użytku domowego:
Ciężarki Lite 2951NP 1,5 kg
Pierwszy model w recenzji ma jasny i wygodny design. Różni się od innych hantli niewielką wagą i jest bardziej odpowiedni do fitnessu i aerobiku. Wykonując proste ćwiczenia z takim akcesorium, możesz wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, przedramion, ramion, pleców itp. Pokryte są antypoślizgowym materiałem neoprenowym, który odpycha wilgoć. Z jego pomocą możesz łatwo i bezpiecznie trzymać hantle w dłoni. Ze względu na niewielkie rozmiary i wagę takie hantle można wygodnie zabrać ze sobą w torbie sportowej lub przechowywać w domu, nie zajmując dużo miejsca.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Nazwa handlowa | Wagi Lite |
| Typ | solidne hantle |
| Wymiary, mm | 190x60x60 |
plusy
- przystępna cena;
- piękne kolory;
- łatwość użycia;
- ładnie leżą w dłoni;
- mieć optymalną wagę;
- nie poślizgnij się.
Minusy
- mieć zapach w pierwszych dniach użytkowania;
- nie ma możliwości zwiększenia wagi.
Żelazny korpus 4766DP 3 kg
Poniższe hantle są idealne dla początkujących do treningu siłowego w domu. Zapewniają wystarczające obciążenie mięśni i pomagają nadać ciału sportową definicję. Ten model ma winylową powierzchnię, dzięki czemu pewnie leży w dłoni. Wygodnie jest wykonywać z nimi ćwiczenia dynamiczne, a jednocześnie nie ślizgają się w dłoni i nie powodują hałasu w kontakcie z powierzchnią. Na dyskach znajdują się nacięcia, dzięki którym hantle nie toczą się po podłodze i nie wymagają dodatkowych stojaków.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Nazwa handlowa | Żelazne ciało |
| Typ | solidne hantle |
| Wymiary, mm | 195x10x10 |
plusy
- optymalny rozmiar i waga;
- odpowiedni dla początkujących;
- obecność różnych kolorów;
- wysokiej jakości pokrycie;
- bez nieprzyjemnych zapachów.
Minusy
- kolor może różnić się od obrazu reklamowego;
- Cena £.
ICAN IDB-10 1,5 kg
Te hantle pokryte neoprenem są idealne do treningów w domu. Podczas zajęć nie powodują hałasu przy kontakcie z nawierzchnią, nie rysują jej, a dzięki swojej konstrukcji nie toczą się po podłodze. Mają atrakcyjny wygląd, a dzięki niewielkim rozmiarom nie zajmują dużo miejsca. Hantle, stosowane jako dodatkowe obciążniki, umożliwiają szybszy rozwój mięśni i osiągnięcie pożądanego efektu. Zewnętrzna osłona częściowo pochłania wilgoć, zapewniając bezpieczne trzymanie i zapobiega ślizganiu się w dłoni.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Nazwa handlowa | MOGĘ |
| Typ | solidne hantle |
| Wymiary, mm | 215×100×100 |
plusy
- ładne rzeczy;
- wygodna forma;
- mogą być używane jako ograniczniki do pompek;
- bezpieczny w obsłudze;
- producent udziela gwarancji.
Minusy
- w pierwszych dniach użytkowania pojawia się zapach.
- występuje niewielka wada powłoki.
REEBOK RAWT-11055BK 5 kg
Za pomocą tak nowoczesnego sprzętu sportowego można szybko i skutecznie ćwiczyć mięśnie bicepsów i tricepsów, wzmacniać mięśnie pleców i ramion, a także wykorzystywać je jako ciężarki do wykonywania ćwiczeń brzucha. Lekkie akcesoria są przeznaczone do rozgrzewki, fitnessu i aerobiku. Idealny dla początkujących do treningów domowych. Hantle posiadają winylową powłokę, która zapobiega powstawaniu modzeli, ślizganiu się w dłoni i uszkodzeniu podłogi w przypadku upadku.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Producent | Reebok |
| Typ | solidne hantle |
| Wymiary, mm | 210×80×80 |
plusy
- klasyczny design;
- materiały wysokiej jakości;
- długa żywotność;
- wystarczający nacisk na mięśnie;
- nie ślizga się ani nie toczy po podłodze;
- powłoka pochłania wilgoć o wysokiej jakości;
Minusy
- w pierwszych dniach użytkowania śmierdzi plastikiem;
- wysoka cena.
TYTAN 10 kg
Najprostszym i najskuteczniejszym sprzętem sportowym jest kettlebell. Dzięki jej zastosowaniu w treningu można rozwijać sprawność fizyczną i wytrzymałość siłową. Ta wersja solidnych hantli jest aktywnie wykorzystywana do treningu w domu i na siłowni do treningu w wielu dyscyplinach sportowych. Profesjonalny ciężarek odlewany wykonany jest z żeliwa, dzięki czemu jest trwały, mocny i odporny na korozję. Dzięki niewielkim rozmiarom taki model jest wygodny do przechowywania w domu, nie zajmuje dużo miejsca, a do tego przewidziano również specjalny stojak.
| Charakterystyka | Oznaczający | Oznaczający |
| Producent | tytan | |
| Typ | solidne hantle | |
| Wymiary, mm | 210×180×100 |
plusy
- świetne na rozgrzewkę;
- optymalna waga;
- wygodny uchwyt;
- wytrzymały;
- szybkie rezultaty po aplikacji.
Minusy
- hałas po przypadkowym upuszczeniu;
- może uszkodzić powierzchnię;
Najlepsze składane hantle
W przeciwieństwie do solidnych hantli, składana konstrukcja zapewnia stopniową zmianę wagi przy użyciu dysków o różnej wadze. Świetnie nadają się do użytku domowego i zajmują stosunkowo mało miejsca. Ta wersja muszli służy do progresywnego obciążenia wszystkich grup mięśni. Tarcze i szyjki wykonane są z różnych materiałów, a dla dłuższej eksploatacji pokrywane są farbą proszkową, plastikiem lub poliuretanem. Dzięki temu są znacznie cichsze od stali i nie psują powierzchni podłogi. Najlepsze składane hantle to:
Starfit DB-702 3 kg
Ten składany hantle to jedna z najwygodniejszych opcji do ćwiczeń w domu, jego wagę można łatwo zmienić, biorąc pod uwagę sprawność fizyczną. To narzędzie nadaje się do ćwiczeń fitness, siłowni i treningów domowych. Konstrukcja składa się ze stalowej szyjki i gumowanych krążków o różnej wadze. Gumowa powłoka naleśników przedłuża ich żywotność i minimalizuje hałas podczas ćwiczeń. W miejscu chwytu gryfu przewidziano plastikową powierzchnię, która nie ślizga się w dłoni i zwiększa bezpieczeństwo treningu.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Producent | Starfit |
| Typ | składane hantle |
| Wymiary, mm | 250×115×135 |
plusy
- niewielka waga, którą można łatwo zmienić;
- odpowiedni dla początkujących;
- kompaktowy rozmiar;
- wygodny design;
- dyski są dobrze zamocowane.
Minusy
- okrągłe dyski;
- powłoka z czasem się zużywa.
Ciężarki Lite 3103CD 10 kg
Kolejny niedrogi i praktyczny sprzęt sportowy do codziennego treningu, który wszedł na szczyt najlepszych. Dyski są powlekane tworzywem sztucznym, dzięki czemu są ciche, gdy uderzają o podłogę i nie uszkadzają jej w przypadku upadku. Hantle są idealne do utrzymania sprawności fizycznej, mogą być używane na siłowni oraz w domu. Z ich pomocą można skutecznie ćwiczyć mięśnie ramion, tułowia i obręczy barkowej, rozwijać mięsień sercowy oraz usprawniać układ oddechowy. Dyski można łatwo wymienić na śruby ustalające.Dzięki doborowi wagi nadają się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, a także nie zajmują dużo miejsca podczas przechowywania.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Producent | Wagi Lite |
| Typ | składane hantle |
| Wymiary, mm | 460×254 |
plusy
- wielofunkcyjny;
- uniwersalny ładunek;
- antypoślizgowe nacięcie na szyi;
- długa żywotność;
- zapewniona jest ochrona przed uszkodzeniem podłogi.
Minusy
- rolki na powierzchni podłogi;
- w przypadku uszkodzenia mechanicznego cement znajdujący się w środku wyleje się.
Najlepsze zestawy hantli
Najtańsze domowe maszyny do ćwiczeń to hantle. Z ich pomocą można utrzymać w dobrej kondycji różne grupy mięśni. Najlepszą opcją treningu są zestawy hantli domowych. Są solidne i składane. W zestawie dwa hantle o określonej wadze. Do przechowywania takiego sprzętu sportowego często w zestawie znajduje się etui, dzięki czemu zestaw nie zajmuje dużo miejsca. Aby dokonać wyboru należy zwrócić uwagę na najlepsze zestawy hantli.
URUCHAMIANIE NT18054
Te hantle są doskonałym dodatkiem do treningu ramion i górnej części ciała. Ich niska lub średnia waga sprawia, że są idealne nie tylko dla początkujących użytkowników, ale także dla bardziej doświadczonych sportowców (np. jako dodatek do joggingu). Chwyty hantli pokryte są gumą piankową, a jednocześnie wygodnie leżą w dłoni i nie ma ryzyka kontuzji. Charakterystyczną cechą są regulowane paski na rzepy. Zapewniają bezpieczeństwo i nie wypadają z ręki podczas intensywnych treningów.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Producent | Rozpocząć |
| Waga | 2 × 0,75 kg |
| Wymiary (edytuj) | 18×8×4 |
plusy
- duży wybór kolorów;
- funkcjonalność;
- wygodny w użyciu;
- miękki uchwyt;
- niezawodna fiksacja;
- bez zapachu.
Minusy
- wgnieciony wygląd gumy piankowej po użyciu.
- Cena £.
Euro klasyczny EK-212
Te hantle mają unikalny design i pozwalają urozmaicić trening sportowy. Z ich pomocą rozwijają mięśnie, wzmacniają tkankę mięśniową i zwiększają wytrzymałość organizmu, wykorzystują je podczas biegania na wagę. Dzięki antypoślizgowej powłoce winylowej gwarantują komfort podczas treningów. Hantle charakteryzują się wysoką jakością i wytrzymałością, wykonane są z tworzywa sztucznego, wewnątrz którego znajduje się mieszanka kompozytowa.
| Charakterystyka | Oznaczający | |
| Producent | Euro klasyka | |
| Waga | 2 × 5 kg | |
| Wymiary (edytuj) | 20×9×18 |
plusy
- dobra cena;
- jakość wykonania;
- różne opcje kolorystyczne;
- przyjemny w dotyku;
- optymalna waga.
Minusy
- niewygodny kształt;
- masywny i szeroki;
- okrągłe dyski toczą się po podłodze.
ATEMI AD-02-8
Zestawy hantli służą do ćwiczeń produktywnych w domu i na siłowni. Przy regularnym treningu mięśnie obręczy barkowej, pleców są wzmocnione, sylwetka jest napięta. Ten zestaw akcesoriów ma winylową powłokę zapewniającą pewny i wygodny chwyt. Hantle są przyjemne w dotyku, nie pozostawiają modzeli, w razie przypadkowego upadku ryzyko zarysowania podłogi jest minimalne. Ze względu na optymalną wagę i rozmiar są wygodne do przechowywania i transportu.
| Charakterystyka | Oznaczający |
| Producent | ATEMI |
| Waga | 2 × 4 kg |
| Wymiary, cm | 20×9.5 |
plusy
- wygodna forma;
- świetna jakość;
- przystępna cena;
- mogą być używane jako przystanki;
- nie mają obcego zapachu.
Minusy
- nie ma możliwości zmiany wagi;
- projekt.
Hantle do ćwiczeń w domu są doskonałym narzędziem fitness. Wybierając, musisz zrozumieć, jakie wyniki chcesz osiągnąć, ćwicząc z nowym akcesorium. W domu lepiej jest używać modeli składanych i odlewanych o małej objętości. Wioski z hantlami - profesjonalny sprzęt do sal gimnastycznych. W każdym razie ważne jest, aby takie pociski były wysokiej jakości, bezpieczne i wygodne w użyciu. Wymienione powyżej modele dokładnie pasują do tego opisu.
