TOP 10 des meilleures barres et biscuits protéinés : un examen des protéines et des protéines-glucides

Jusqu'à il y a quelques années, les barres protéinées et les biscuits ne pouvaient être achetés que dans les magasins spécialisés en nutrition sportive. Mais maintenant, l'intérêt pour un mode de vie sain et une bonne nutrition a considérablement augmenté, vous pouvez donc acheter de telles barres nutritionnelles dans presque tous les supermarchés. Le classement des meilleures barres protéinées est présenté ci-dessous.

Particularités du choix des barres protéinées et des biscuits

Beaucoup de gens sont sceptiques à propos de ces collations et se demandent si les barres protéinées sont bonnes. Un produit de haute qualité sera vraiment bénéfique pour le corps, mais pour cela, vous devez évaluer objectivement le pour et le contre de la nourriture et adopter une attitude responsable vis-à-vis de son choix.

Les avantages des barres protéinées sont vraiment énormes :

• C'est un produit entièrement prêt à manger qui est parfait pour une bouchée rapide.
• Les barres ne prennent pas beaucoup de place et sont pratiques à avoir toujours à portée de main. Ceci est utile pour ceux qui sont souvent sur la route ou lourdement chargés au travail, et n'ont pas assez de temps pour un repas complet.
• Les barres protéinées conviennent également à la perte de poids car elles ne contiennent pas de sucre. Dans le même temps, le goût du produit est doux et agréable, vous pouvez donc les manger en toute sécurité sans craindre pour votre silhouette.

Gardez à l'esprit que même les meilleures barres protéinées et biscuits ne remplacent pas un repas complet. Ils sont bons pour grignoter, mais ne doivent pas être utilisés comme base d'un régime.

Lorsque vous décidez quelles barres protéinées sont les meilleures, vous devez étudier attentivement la composition du produit. De nombreux fabricants sans scrupules déguisent simplement les bonbons ordinaires en barres protéinées. Le produit doit être exempt de sucre, d'arômes et de conservateurs, mais uniquement d'ingrédients naturels. Une attention particulière est également portée à la teneur en calories du produit, elle ne doit pas être élevée. Sinon, la barre se transforme en une douceur nocive commune.

Meilleures barres protéinées et biscuits protéinés

Les bonnes barres protéinées contiennent principalement des protéines et sont utilisées pour perdre du poids à la maison. Idéalement, un tel produit ressemble à un shake protéiné : il sature le corps en protéines, mais n'entraîne pas de prise de poids. Les barres suivantes sont reconnues comme les meilleures :

Barre des quêtes

La barre protéinée polyvalente est parfaite pour la nutrition sportive des hommes et des femmes. Il peut également être utilisé comme une collation savoureuse et saine. La composition ne comprend pas de composants nocifs tels que l'aspartame et la maltodextrine, de sorte que la barre n'est pas capable de nuire à la santé. Il est emballé dans un sachet portionné pratique, ce qui rend cette collation très pratique à emporter avec vous. Le produit ne contient pas de sucre, mais uniquement des édulcorants végétaux naturels, mais en même temps, il a un goût riche très agréable.

Type d'écureuil	Multicomposant
Teneur en calories (100 gr)	298,8 kcal
Poids total	60g

Témoignage : « Le goût et la consistance de cette barre sont comme un bonbon au caramel. Sature parfaitement et donne de l'énergie."

Barre zéro BioTech USA

La barre protéinée est une source essentielle de protéines, elle peut donc être utilisée comme collation après un entraînement intense. Il aidera également à satisfaire la faim pendant la journée, bien qu'il ne puisse pas remplacer un repas complet.Les barres de cette marque sont présentées dans une vaste gamme de saveurs, par exemple, cappuccino, tarte aux pommes, caramel, chocolat ou noisettes. La barre elle-même a une texture croustillante agréable et ne colle pas du tout aux dents. Le produit est sans sucre, mais a un goût sucré agréable et prononcé.

Type d'écureuil	Multicomposant (isolat de lactosérum, hydrolysat de lactosérum, caséine)
Teneur en calories (100 gr)	373 kcal
Poids total	50 grammes

Témoignage : « J'aime beaucoup ces barres justement parce qu'elles sont croustillantes. Immédiatement j'achète plusieurs boîtes entières avec des saveurs différentes."

GÂTEAU PROTÉINÉ FITKIT

Délicieux biscuits protéinés d'un fabricant renommé de nutrition sportive. Les utilisateurs aiment la texture délicate du produit et la large gamme de saveurs. L'ingrédient principal de la barre est une protéine à plusieurs composants qui contribue à la satiété, mais ne conduit pas à une prise de poids. En même temps, les cookies saturent parfaitement le corps d'énergie et tonifient. Mais gardez à l'esprit que malgré la teneur élevée en protéines, les biscuits ne peuvent être utilisés que comme collation et non comme substitut d'un repas complet.

Type d'écureuil	Multicomposant
Teneur en calories (100 gr)	370 kcal
Poids total	70g

Avis : « J'aime beaucoup ce cookie. Le goût n'est pas différent des bonbons ordinaires, mais la composition est beaucoup plus saine."

Barre de bombe

La barre contient 30% de protéines de haute qualité et facilement digestibles, qui sont produites à partir de concentré de protéines de lactosérum et de concentré de protéines de lait. Elle est rapidement absorbée par l'organisme, et le rapport optimal de protéines, lipides et glucides permet à la barre d'être utilisée comme collation à la fois pendant la prise de poids et pendant le séchage. Malgré le fait que ces barres soient totalement sans sucre, elles ont un goût sucré agréable grâce à l'édulcorant naturel Stevioside. Cet édulcorant naturel n'augmente pas le taux de sucre dans le sang, il convient donc même à un régime alimentaire.

Type d'écureuil	Concentré de lactosérum
Teneur en calories	249 kcal
Poids total	60g

Témoignage : "Ils saturent rapidement, mais en même temps sont peu caloriques et n'entraînent pas de prise de poids."

Yo | pain

La barre protéinée est fabriquée à partir de protéines de lait, qui sont rapidement absorbées par l'organisme. Les hommes peuvent l'utiliser comme source de protéines après des entraînements intenses, et les femmes peuvent l'utiliser comme collation savoureuse et saine sans nuire à leur silhouette. De plus, la composition comprend de l'acide folique, de la vitamine C et un complexe de vitamines B. Tous ces composants améliorent non seulement l'état général, mais renforcent également le système immunitaire. La composition des barres est complètement naturelle, mais le coût du produit est très abordable et vous pouvez l'acheter dans n'importe quel supermarché.

Type d'écureuil	Protéines de lait
Teneur en calories (100 gr)	364 kcal
Poids total	50 grammes

Avis : "Les barres elles-mêmes sont très bonnes, mais dans les petits magasins, il y a souvent des retards, vous devez donc examiner attentivement les dates de péremption lors de l'achat."

Meilleures barres et biscuits protéinés aux glucides protéinés

Choisir la meilleure barre protéinée n'est pas facile, surtout si vous voulez que la nourriture contienne non seulement des protéines, mais aussi suffisamment de glucides. Quelles barres protéinées vous conviennent le mieux, les descriptions des produits de la meilleure qualité vous le diront :

VASCO XBAR

La barre de protéines et de glucides a un goût sucré distinct, mais ne contient pas de sucre. L'emballage flow-pack pratique maintient le produit frais et protège de manière fiable contre la casse pendant le transport. La composition ne contient que des ingrédients naturels, de sorte que le produit sature non seulement le corps en protéines, mais le composant glucidique satisfait rapidement la faim et remplit d'énergie pour toute la journée. La composition du produit est complètement naturelle, mais en même temps son coût est très abordable et vous pouvez acheter de telles barres dans n'importe quel supermarché.

Type d'écureuil	Mélange de protéines (concentré de protéines de lait, hydrolysat de protéines de lactosérum, caséine présure, concentré de protéines de lactosérum)
Teneur en calories (100 gr)	163,5 kcal
Poids total	60g

Témoignage : « On dit que ces barres sont trop sucrées, mais je les adore. Sature rapidement et tonifie parfaitement. Vous pouvez l'acheter dans presque tous les supermarchés."

Croustade protéinée BSN

Cette barre vous séduira dès le premier essai par son goût riche et sa texture croquante agréable. Les barres sont disponibles en deux saveurs : gâteau d'anniversaire et croquant au chocolat. Chaque barre est emballée individuellement et le goût sucré n'est pas apporté par le sucre, mais par les édulcorants végétaux. Grâce à sa teneur élevée en protéines, la barre aide à développer la masse musculaire, tandis que les glucides tonifient le corps et remplissent le corps d'énergie.

Type d'écureuil	Multicomposant
Teneur en calories (100 gr)	250 kcal
Poids total	57 grammes

Avis : « Oui, les barres s'effritent vraiment beaucoup, mais j'ai été subjugué par leur goût la première fois. Il est modérément sucré et ressemble à un dessert à part entière, mais sans nuire à la silhouette. "

Muscle Pharm Combat Crunch

Ces barres protéinées sont fabriquées à l'aide d'une technologie de cuisson unique. Il permet de conserver toutes les propriétés utiles du produit, tout en rendant la croûte croustillante et l'intérieur moelleux. Chaque barre contient plus de 40 % de protéines à plusieurs composants, ce qui est excellent pour le remplissage, et les glucides fournissent de l'énergie pendant plusieurs heures. De plus, la composition du produit comprend des fibres, qui normalisent le fonctionnement des organes digestifs, et des édulcorants végétaux confèrent au produit un goût agréable et riche.

Type d'écureuil	Multicomposant
Teneur en calories (100 gr)	165 kcal
Poids total	63 grammes

Témoignage : « Je cherchais depuis très longtemps des barres délicieuses, mais tout est faux, parfois acide, parfois trop dur. Et ça a le goût du Snickers, mais complètement inoffensif. »

Protéine sportive

Une barre protéinée à base de plantes qui ne contient que des ingrédients naturels. Initialement, la barre a été créée comme nutrition sportive, mais elle peut également être utilisée comme collation pour éliminer la faim. Le goût du produit est sucré, mais en même temps, il ne contient pas de sucre, mais uniquement des substituts végétaux.Chaque barre est emballée dans un sachet portionné en matériau durable, vous pouvez donc toujours l'emporter avec vous dans votre sac à main ou votre sac à dos.

Type d'écureuil	Légume
Teneur en calories (100 gr)	350 kcal
Poids total	40g

Avis : « Un bar sympa et savoureux qui a le goût de snickers. Sature longtemps, mais en même temps, vous ne grossissez pas avec les barres ».

SOLVIE

Les amateurs de sucreries et les adeptes d'un mode de vie sain ne doivent pas renoncer aux sucreries. Les barres protéinées sont un ajout savoureux à votre alimentation quotidienne. Ils ont le goût de bonbons au chocolat, mais ils ne contiennent pas de sucre, de conservateurs ou d'arômes, de sorte que le produit respecte pleinement les principes d'une alimentation saine. Chaque barre est emballée dans un emballage individuel dense, ce qui vous permet de prendre une collation à tout moment et de refaire le plein d'énergie et de vitalité.

Type d'écureuil	Concentré de protéines de lactosérum
Teneur en calories (100 gr)	104 kcal
Poids total	40g

Témoignage : "Les barres sont savoureuses et saines, mais si vous les portez dans un sac toute la journée, elles fondront et ce sera gênant de les manger."

Tableau de comparaison

S'il est difficile d'opter pour un type de barres protéinées, vous devez utiliser le tableau comparatif, qui décrit les principales caractéristiques des meilleurs modèles.

Nom du produit	Type d'écureuil	Teneur en calories (100 gr)	Poids total
Barre des quêtes	Multicomposant	298,8 kcal	60g
Barre zéro BioTech USA	Complexe (isolat de lactosérum, hydrolysat de lactosérum, caséine)	373 kcal	50 grammes
GÂTEAU PROTÉINÉ FITKIT	Multicomposant	370 kcal	70g
Barre de bombe	Concentré de lactosérum	249 kcal	60g
Yo | pain	Protéines de lait	364 kcal	50 grammes
VASCO XBAR	Mélange de protéines (concentré de protéines de lait, hydrolysat de protéines de lactosérum, caséine présure, concentré de protéines de lactosérum)	163,5 kcal	60g
Croustade protéinée BSN	Multicomposant	250 kcal	57 grammes
Muscle Pharm Combat Crunch	Multicomposant	165 kcal	63 grammes
Protéine sportive	Protéines végétales	350 kcal	40g
SOLVIE	Concentré de protéines de lactosérum	104 kcal	40g

Bénéfice et préjudice

Les experts en nutrition sportive recommandent d'acheter des barres protéinées pour ceux qui veulent perdre du poids ou développer des muscles maigres, mais ne veulent pas abandonner les sucreries. Ces biscuits ont de nombreuses propriétés utiles : ils sont complètement prêts à manger, ont une faible teneur en calories et comme chaque assiette est emballée individuellement, ils sont faciles à transporter.

Dans le même temps, n'oubliez pas les lacunes. Les barres de haute qualité présentées en haut n'en ont qu'une : les cookies ne peuvent pas remplacer un repas complet, ils ne doivent donc être utilisés que comme collation. Mais ceux qui font du sport ou qui sont confrontés à des charges de travail accrues devraient vraiment les inclure dans leur alimentation.

Les meilleures barres protéinées et biscuits décrits ci-dessus faciliteront grandement la perte de poids et la prise de masse musculaire.