Top 10 des produits qui détruisent l'athérosclérose

10 Kaki

Les polyphénols contenus dans ce produit participent à la lutte pour faire baisser les graisses et faire baisser le cholestérol. L'apport d'iode, de fer, de magnésium, de potassium aidera, en particulier les personnes âgées, à prévenir les maladies cardiovasculaires. Le fruit hypocalorique soutiendra les personnes à risque.

9 Canneberge

Le potassium présent dans cette baie soulage presque le blocage des vaisseaux sanguins. Le nettoyage a lieu et le corps est réapprovisionné en micro-éléments utiles, par exemple le fer. L'acide citrique ajoute de l'énergie et une personne reçoit une force supplémentaire pour résister à la maladie.

8 Pastèque

L'acide aminé L-citrulline, présent dans ce produit, favorise la production d'acide nitrique. Elle est capable de dilater les vaisseaux sanguins. Par conséquent, ceux qui souffrent d'hypertension artérielle devraient consommer des pastèques afin d'éviter la survenue d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.

7 Poisson et huile de poisson

Des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 réduisent les niveaux de triglycérides et aident à produire du « bon » cholestérol. En mangeant du poisson tous les jours, en particulier du thon, du saumon, du hareng, du maquereau, une personne prévient le développement de maladies dangereuses, tout en restant en bonne santé et vigoureuse.

6 du jus d'orange

Les scientifiques pensent que 2 verres de jus d'orange peuvent abaisser la tension artérielle, aidant ainsi le cœur à éviter le stress. Les substances actives et vitamines qui composent la composition ont un effet antioxydant et protègent les vaisseaux sanguins du vieillissement prématuré. Il est à noter qu'il n'y a pas de cholestérol dans l'orange.

5 Thé vert

Ce produit est une bonne aide pour nettoyer les vaisseaux sanguins. Les catéchines du thé vert absorbent le cholestérol et les vaisseaux sanguins sont protégés de l'apparition de "plaques".

4 Des noisettes

La vitamine E, les acides gras oméga-3 et de nombreux autres nutriments contenus dans les noix donnent au corps une énergie supplémentaire. Grâce à cela, le corps renouvelé est capable de résister seul aux maladies. Les vaisseaux sont nettoyés et le risque de maladie cardiovasculaire est réduit.

3 Épices

La cannelle abaisse les lipides sanguins et aide à prévenir l'accumulation de plaque de cholestérol. L'ail est anti-inflammatoire et prévient la formation de caillots sanguins. Le curcuma réduit le dépôt de cholestérol, prévenant ainsi une maladie grave - l'athérosclérose.

2 Chocolat noir

Les phénols contenus dans le chocolat sont des auxiliaires irremplaçables dans le traitement des caillots sanguins. 15 à 20 grammes par jour suffisent pour prévenir une maladie dangereuse. De plus, ce produit est non seulement sain, mais aussi délicieux.

1 Brocoli

Le brocoli riche en nutriments peut aider à prévenir l'accumulation de plaque. Les acides aminés qu'il contient vous permettent de décomposer les graisses et d'obtenir un apport énergétique supplémentaire pour le corps. Le brocoli combat même le cancer du sein, empêchant la maladie de se développer.

Dernièrement, les gens sont plus susceptibles de se tourner vers une alimentation saine en choisissant les aliments énumérés. Ils comprennent que les légumes et les fruits sont toujours classés beaucoup plus haut parmi toutes les fournitures comestibles utilisées pour la cuisine. La nature et l'homme doivent s'entraider.