TOP des meilleurs shakes pour perdre du poids : combustion des graisses et protéines (protéines)
Souvent, les cocktails dits minceur ne sont qu'un gadget utilisé par des commerçants malhonnêtes pour vendre leurs recettes, mais ce n'est pas toujours le cas. Il existe en effet sur le marché des formulations efficaces qui accélèrent la dégradation des tissus adipeux et leur conversion en énergie. Ces mélanges sont particulièrement efficaces lorsqu'ils sont consommés avant l'entraînement. L'efficacité des produits est d'un ordre de grandeur plus faible dans le cas d'une utilisation sans activité physique, puisque les conditions de consommation d'énergie ne sont pas créées. Nous sélectionnons les meilleurs shakes brûle-graisses pour perdre du poids, ainsi que des produits à base de protéines pour remplacer les graisses par du tissu musculaire.
Les meilleurs shakes brûle-graisses pour perdre du poids
Le principe de fonctionnement des cocktails brûle-graisses peut différer: certains visent à supprimer la sensation de faim, d'autres visent à accélérer les processus métaboliques dans le corps et d'autres encore accélèrent le retrait des aliments et réduisent également la qualité de leur assimilation. . Pour comprendre si une boisson est adaptée au rythme de vie et aux tâches assignées, chaque composition doit être considérée séparément.
Les cocktails minceur les plus efficaces :
RÉGIME ÉNERGÉTIQUE
Une excellente série équilibrée de shakes nutritionnels faibles en gras. Une concentration modérée de glucides permet d'apporter de l'énergie à l'organisme, mais évite l'accumulation d'excès sous forme de graisse. La composition est enrichie d'un complexe de 12 vitamines, 11 minéraux et enzymes pour une digestion des aliments de haute qualité. Le cocktail aide à atténuer la sensation de faim et favorise également la dégradation des graisses. L'assortiment contient de nombreuses compositions aux goûts différents : café, chocolat, framboise, banane, fraise, vanille.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 63 kcal |
| Le poids | 450g |
| Fabricant | La France |
Avantages:
- une boîte est conçue pour 15 portions;
- goût agréable, pas d'arrière-goût chimique fort;
- un grand choix avec différentes saveurs;
- facile à cuisiner, mélange jusqu'à consistance lisse;
- régule le métabolisme;
- donne un résultat notable.
Inconvénients :
- certaines variétés sont trop écoeurantes et ne ressemblent pas à des produits naturels dont le goût est imité;
- la sensation de faim revient 3-4 heures après avoir bu le cocktail.
Témoignage : « J'ai essayé tous les cocktails, j'ai préféré le cappuccino et la banane. En termes d'efficacité, c'est le meilleur produit du marché, la faim devient vraiment moins aiguë, grâce à laquelle il est possible de perdre du poids. Mon résultat est de 2 kg par mois."
SHAPER AJUSTEMENT SUPPLÉMENTAIRE
Un shake brûlant les graisses de qualité comprend une gamme d'additifs puissants qui accélèrent la dégradation des graisses. La composition comprend également les vitamines et les minéraux les plus essentiels. La base du produit est l'acide aminé bien connu L-carnitine, une substance naturelle qui est produite dans le corps, mais en petites quantités. Il est activement utilisé par les athlètes pour accélérer la perte de poids et convertir les graisses en énergie. La boisson donne une sensation de satiété, sans apporter de calories supplémentaires dans le corps. Le produit est plus efficace avant et après l'exercice. Peut être utilisé en complément ou en substitut de repas (pas plus de 1 par jour).
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 89 kcal |
| Le poids | 350g |
| Fabricant | Russie |
Avantages:
- atténue bien la sensation de faim;
- aide à brûler les graisses beaucoup plus rapidement;
- sensations gustatives agréables;
- effet notable après 1 semaine d'utilisation;
- il existe des options avec des framboises, du citron, du cappuccino, du cassis.
Inconvénients :
- des grumeaux restent dans le liquide froid, il est préférable de ne pas cuisiner à la main, mais à l'aide d'un mixeur, d'un mixeur;
- ne convient pas à tout le monde, provoquant parfois des allergies ou des maux d'estomac.
Avis : « Le goût est excellent, mais vous avez quand même envie de manger.Vous devez faire un effort pour vous retenir de manger. Peut-être que vous avez besoin de l'utiliser pendant un certain temps, je ne sais pas. J'ajouterai mon avis dans un mois."
Équilibre naturel Oriflame
Le mélange peut être utilisé comme un shake minceur nocturne efficace ou comme substitut de repas. Dans ce dernier cas, l'effet sera plus prononcé. Contient une forte concentration de protéines, dont la structure est presque identique à celle des protéines du lait. Grâce aux fibres, la formule aide à éliminer complètement l'utilisation d'aliments riches en calories (dans un repas particulier). La composition bloque immédiatement la sensation de faim, aidant à réduire son propre poids corporel. Avec une teneur en calories modeste, le produit donne un éclat notable de force et sature le corps de vitamines.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 67 kcal |
| Le poids | 378 grammes |
| Fabricant | Suède |
Avantages:
- vendu en pharmacie, bien qu'il puisse être assez difficile à trouver;
- il existe des options avec des saveurs de vanille, de chocolat et de fraise;
- est un substitut aux délices riches en calories;
- bien absorbé par le corps;
- composition naturelle du cocktail;
- peut être acheté à un bon prix.
Inconvénients :
- tout le monde n'aimera pas le goût, il est mal exprimé et le goût de la poudre reste également;
- la poudre se dépose partiellement au fond.
Retour d'expérience : « En général, j'ai aimé le cocktail, je pourrais même l'inclure dans mon alimentation de façon continue pour les collations au travail. Mais le goût des fraises n'est définitivement pas pour moi, d'autres fabricants proposent des cocktails minceur bien plus savoureux, mais je recommande quand même d'acheter et d'essayer. »
Chocolat Mince
Un produit pour accélérer les processus métaboliques à base de composants végétaux. La formule unique du cocktail minceur aide à réduire l'indice de masse corporelle et ceci est le résultat des effets complexes de plusieurs éléments de la composition. Les baies de Goji sont appréciées non seulement en cosmétologie, mais aussi dans la lutte contre l'obésité, elles aident à éliminer les graisses dans les zones du corps particulièrement problématiques. Les graines de chia, en raison de leur teneur élevée en fibres, vous aident à vous sentir rassasié rapidement. Le cacao interrompt le désir de manger des sucreries, protégeant une personne qui perd du poids de la surconsommation d'aliments riches en calories.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 73 kcal |
| Le poids | 280 grammes |
| Fabricant | Brésil |
Avantages:
- active les processus métaboliques;
- goût délicat et sucré;
- en 2-3 semaines, il est possible de jeter environ 3 kg;
- aide à nettoyer le corps;
- ne provoque pas d'effets secondaires.
Inconvénients :
- ne fonctionne qu'en combinaison avec une bonne nutrition, sans changer le régime alimentaire, le cocktail ne donne pas beaucoup de résultats;
- tout le monde n'aime pas le goût.
Retour d'expérience : « Il est difficile de se faire une bonne impression sur le cocktail. D'un côté, j'ai vraiment perdu du poids, perdu 2 kg en 3 semaines. Par contre, je ne sais pas si c'est le mérite du produit ou le mien personnellement, car avant mon poids a baissé grâce à l'entraînement et à une alimentation saine. Au moins, je me sens mieux."
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Le prochain membre du classement Fat Burning Shakes est basé sur l'action de la L-Carnitine, qui complète l'extrait de poivron rouge, le thé vert et le yohimbe. Ces composants renforcent l'effet de dégradation des amas graisseux, forçant le corps à les convertir en énergie. Avec un entraînement régulier et modérément intense, le poids commencera à baisser assez rapidement et l'endurance augmentera. En raison de l'effet stimulant du produit, il n'est pas recommandé de le boire pendant les périodes avant le coucher et pendant une faible activité.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 40 kcal |
| Le poids | 231 grammes |
| Fabricant | Etats-Unis |
Avantages:
- donne une poussée de force, qui persiste pendant 1-2 heures, puis l'effet diminue progressivement;
- bon goût de punch aux fruits avec une acidité légère et agréable;
- la caféine dans la composition apporte un regain de vivacité ;
- faible teneur en calories;
- Remuer rapidement jusqu'à consistance lisse.
Inconvénients :
- Peut gêner le sommeil si bu le soir;
- dans le cadre du piment fort, il est donc préférable pour les personnes ayant un tractus gastro-intestinal sensible de choisir autre chose.
Avis : « J'ai acheté un produit pour mon mari - il adore cet aliment pour sportifs. Je l'ai essayé moi-même : le goût est excellent, c'est pratique à boire. Il ne reste que l'arrière-goût, comme si du piment y était ajouté."
Évaluation des shakes protéinés (protéinés) pour la perte de poids
La section suivante du TOP propose un choix des meilleurs shakes protéinés qui contribuent également à la perte de poids, mais soumis à une activité physique. Ils peuvent remplacer l'apport alimentaire, alors qu'ils sont faibles en calories et riches en protéines.
Les meilleurs shakes protéinés :
NATURADE TOTAL SOJA
Un shake protéiné pour la perte de poids aux propriétés diététiques, exprimé dans le fait qu'un repas (portion) apporte à l'organisme 130 g de calories "de qualité". La composition riche en vitamines (24 minéraux et vitamines différents) associée à des protéines de soja de haute qualité fournit tout ce dont le corps a besoin pour un fonctionnement normal. Il n'y a pas de suppléments douteux dans la nutrition sportive. Un cocktail épais élimine parfaitement la sensation de faim pendant 3 à 4 heures, procurant une sensation de satiété. Cependant, il ne peut toujours pas être utilisé comme substitut de l'aliment principal, le maximum remplace 1 repas.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 130 kcal |
| Le poids | 540g |
| Fabricant | Etats-Unis |
Avantages:
- très semblable à la crème glacée au chocolat et à la vanille;
- en 4 semaines aide à perdre environ 2-3 kg;
- il n'y a pas de composants dangereux et nocifs;
- donne une sensation de satiété;
- bas prix.
Inconvénients :
- la banque n'est pleine qu'à 50 % ;
- la protéine de soja, bien que de haute qualité, est toujours d'origine végétale, mieux - d'origine animale.
Témoignage : « Utilisation comme substitut pratique, savoureux et de haute qualité pour le dîner. J'ai juste pris du poids parce que le soir je voulais toujours manger, je ne peux pas dormir l'estomac vide. Ce cocktail est devenu mon salut. Maintenant, le poids se maintient et même diminue progressivement, mais pas plus vite que 0,5 kg en 2 semaines. Et merci pour cela, étant donné que je ne fais rien d'autre."
Nutraboliques HydroPure
Un complément sportif de qualité du segment premium, qui, lors d'une activité physique modérée à élevée, aide l'organisme à décomposer les amas graisseux complexes. Cela affecte l'augmentation de l'endurance, de la vigueur et fournit une charge de force. La composition ne contient pas de substances inutiles et nocives, uniquement les oligo-éléments les plus nécessaires: sodium, potassium, calcium. La faible teneur en calories et le manque de stimulants permettent d'utiliser le cocktail le soir. Le nombre de doses par jour peut varier de 1 à 3 fois.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 117 kcal |
| Le poids | 900 grammes |
| Fabricant | Canada |
Avantages:
- ne provoque pas d'effet addictif;
- adapté à une utilisation régulière;
- sans danger pour la santé;
- composition de haute qualité;
- les excellents arômes de chocolat et de vanille sont les plus appréciés ;
- se mélange bien;
- contribue à un ensemble de masse musculaire de haute qualité.
Inconvénients :
- goût légèrement sucré;
- fonctionne uniquement en conjonction avec la formation.
Avis : « Excellente composition, bon goût de vanille et facilité de brassage - c'est tout ce que vous devez savoir lors de la première étape pour l'acheter. Fonctionne à égalité avec ses concurrents pour aider à développer les muscles et à remplacer la graisse corporelle. "
ISO-100 Dymatiser
Un délicieux shake protéiné minceur avec une puissance accrue. La forte concentration de protéines aide à saturer le corps avec les composants nécessaires à la construction musculaire. Le mélange satisfait parfaitement à la fois la sensation de faim et de soif, ce qui a un effet positif sur le poids d'une personne. La plupart des gens commencent à manger moins, respectivement, consomment moins de calories et, par conséquent, perdent du poids. Avec un apport régulier et une activité physique, la perte de poids se produit assez rapidement, jusqu'à 1 kg en 1 semaine. Le cocktail lui-même ne contient ni matières grasses ni glucides.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 114 kcal |
| Le poids | 330-2275g |
| Fabricant | Etats-Unis |
Avantages:
- la cuisson ne prend que 5 minutes ;
- se dissout complètement même dans un liquide froid;
- bien absorbé par le corps grâce à l'utilisation d'isolat de lactosérum de haute qualité;
- un complexe d'acides aminés essentiels ;
- il n'y a rien de superflu, pas même les glucides.
Inconvénients :
- le goût devient vite ennuyeux ;
- ne convient pas comme substitut pour manger.
Avis : "Un cocktail très sucré et sain avec un arôme agréable, qui fait pleinement son prix."
Vitaprom Nourriture des Dieux
Un cocktail équilibré pour une nutrition fonctionnelle avec des protéines hautement digestibles. Il est presque complètement absorbé par le corps également en raison de l'ajout d'acides aminés. Le complément alimentaire est faible en calories et peut être utilisé comme substitut à l'un des repas. Avec une utilisation régulière, il procure une sensation de légèreté, améliore l'humeur, maintient une sensation de satiété pendant longtemps et supprime les lourdeurs de l'estomac. Ce sont toutes des conséquences de l'utilisation de protéines de soja de haute qualité.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 88 kcal |
| Le poids | 300, 600g |
| Fabricant | Russie |
Avantages:
- nombreuses saveurs : fraise, chocolat, vanille, ananas ;
- prix abordable;
- une petite boîte suffit pour 12 portions;
- faible teneur en calories;
- goût agréable.
Inconvénients :
- il est très difficile d'acheter dans les magasins ordinaires;
- ne se mélange pas bien;
- peut causer de la constipation.
Avis : « Comme promis, c'est : il apaise l'appétit et améliore l'humeur. Pour 3 mois d'utilisation, nous avons réussi à nous débarrasser de 6 kg, j'espère que ce n'est pas la limite."
LE BOUNTY DE LA NATURE COMPLET
Shake protéiné en poudre avec une formule spéciale à base de nutriments qui couvrent entièrement les besoins du corps. En cas d'utilisation constante, il contribue non seulement à la perte de poids, mais améliore également l'apparence et la santé. Les effets énumérés sont fournis par : des protéines de haute qualité, du collagène, des fibres et des probiotiques. Grâce aux vitamines B, le médicament accélère les processus métaboliques et aide à perdre du poids. L'assortiment comprend des options d'arômes inhabituelles, mais toutes sont assez douces et tendres.
| Caractéristique | Sens |
| Valeur énergétique d'une portion | 110 kcal |
| Le poids | 453 g |
| Fabricant | Etats-Unis |
Avantages:
- composition naturelle sans arômes;
- rassasie la faim rapidement et longtemps;
- ne cause pas de problèmes de santé;
- composition bien équilibrée;
- goût agréable.
Inconvénients :
- peut sembler trop sucré;
- la poudre est légèrement poussiéreuse ;
- prix élevé.
Témoignage : « Un riche mélange de protéines et de vitamines, qui peut être recommandé aux amis et à la famille. J'ai aimé à la fois le goût et la composition, je continuerai à acheter."
Comment choisir un cocktail minceur ?
Pour choisir le bon cocktail pour perdre du poids, vous devez faire attention à :
- Teneur en calories. La valeur nutritionnelle d'une portion ne doit pas être trop importante, sinon, au lieu d'un effet de combustion des graisses, l'excès de poids ne fera que commencer à s'accumuler.
- La présence d'additifs utiles. Cela comprend les vitamines, les acides aminés, les oligo-éléments, les extraits de plantes auxiliaires, etc. Ils contribueront à améliorer l'état du corps.
- La quantité de protéines, de glucides et de graisses. Les protéines doivent être maximisées, les glucides doivent être modérés et les lipides doivent être minimes.
- La présence et le type de stimulant. Certaines formulations contiennent de la caféine et des produits similaires pour améliorer les performances. Il n'est pas toujours conseillé de les utiliser, surtout la nuit.
- Prix. Les bons cocktails ne peuvent pas être trop bon marché, il est donc préférable de faire attention à la catégorie de prix moyen et élevé avec des protéines animales de haute qualité.
Une note des meilleurs cocktails minceur et des conseils de choix vous aideront à choisir la composition parfaite qui vous aidera vraiment à perdre du poids. Tous ces produits fonctionnent mieux lorsqu'ils sont combinés avec de l'exercice, mais certains peuvent être utilisés seuls et obtenir l'effet souhaité, tandis que d'autres sont complètement inutiles sans entraînement. Ainsi, chaque lecteur pourra choisir le cocktail parfait pour son rythme de vie.
